تحرک کم و وزن زیاد، خار پاشنه می‌آورد

غلامعلی عکاشه در گفت‌وگو با فارس اظهار کرد: داشتن پیشینه ضربه یا شکستگی در پاشنه پا، همچنین بیماری‌های مادرزادی پاشنه مثل کجی پا و بد قرار گرفتن استخوان‌ها می‌تواند به درد پاشنه منجر شود. درد پاشنه در افراد بویژه زنان به دلیل افزایش وزن و استفاده از کفش‌های نامناسب و پاشنه بلند است. وی ادامه داد: بهترین پاشنه کفش‌ به اندازه 3 تا 5 سانتی‌متر است؛ چرا که این مقدار پاشنه ضرورت آناتومی دارد و با پوشیدن کفشی با این میزان پاشنه، فشار روی پا کم می‌شود.البته اگر فردی حرکت نداشته باشد تورم کف و پاشنه پا برای آن فرد زودتر اتفاق می‌افتد.

وی تاکید کرد: پوشیدن کفش با پاشنه مناسب، حرکت در آب گرم، گذاشتن پاشنه‌ ژله‌ای در کفش، فیزیوتراپی و درمان دارویی از اقدامات درمانی خار پاشنه است.اگر فرد بعد از دو دوره درمانی ازدرمان نتیجه نگرفت احتیاج به تزریق دارویی دارد.