با ورزش از خطر بیماری قلبی بکاهید
جام جم آنلاین: حتی انجام فعالیت های ورزشی ملایم در افراد میانسال از احتمال سندرمی که بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد, می کاهد.
به گفته کری استوارت, سرپرست این تحقیق ورزش می تواند تاثیر داروها را اعمال کند. بیش از یک چهارم میانسالان در انگلستان یک یا تعداد بیشتری از ریسک فاکتورهای ایجاد سندرم متابولیک را دارند.
محققان بر این باورند که اگر افراد میانسال برنامه ورزشی را دنبال کنند از سلامتی عمومی بهره مند خواهند شد. اما کاهش موارد سندرم متابولیک در این مطالعه تا حد زیادی به کاهش چربی کل و شکمی و لاغری غضلات مرتبط بود.
کری استوارت می گوید افراد مسن بسیار مستعد سندرم متابولیک هستند. از طرفی در حالی که هر یک از عوامل سندرم متابولیک به تنهایی احتمال بیماری را افزایش می دهند, وقتی با هم همراه باشند ریسک بزرگتری از ابتلا به بیماری های قلبی, دیابت و سکته را سبب می شوند.
وی ادامه می دهد ورزش در جلوگیری از این سندرم در افراد مسن نقش بسزایی دارد.
بنابراین تحقیق فوق به افراد مسن توصیه می کند ورزش را جدی بگیرند که از چاقی می کاهد و بر تناسب اندام و لاغری می افزاید و بدین وسیله احتمال دیابت و بیماری قلبی را تقلیل می دهد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
