مصرف «دز» بالای ویتامین E و احتمال افزایش مرگ ومیر
جام جم آنلاین: براساس تحقیقات جدید مصرف ویتامین E بیش از 400 واحد در روز ممکن است برای سلامتی زیان آور باشد. همواره چنین تصور شده که ویتامین E به دلیل اعمال اثرات آنتی اکسیدان در سلولها
اما اکنون یک مطالعه جدید انجام شده در دانشگاه جان هاپکینز، لااقل در صورت مصرف دز بالای این ویتامین ، عکس این مساله را ثابت می کند.
محققان 19 مطالعه انجام شده در مورد ویتامین E را مورد بررسی قرار داده اند که در همه آنها مقایسه بین این مکمل با پلاسبو (داروی بی اثر) صورت گرفته بود.
در این مطالعات 136 هزار بیمار شرکت داشتند و یافته ها نشان دادند که مصرف ویتامین E بیش از 400 واحد در روز، واقعا احتمال مرگ ومیر را افزایش می دهد، اما این بیماران همگی در دوران سالخوردگی به سر می بردند و مشکلات کلینیکی عدیده ای داشتند، لذا این مطلب که یافته های فوق در مورد افراد جوان و سالمتر نیز صدق می کند یا خیر، مشخص نیست.
معهذا در صورتی که ویتامین E مصرف می کنید، مقدار دز مصرفی خود را کنترل کنید و شاید عاقلانه تر باشد مصرف را در حد پایین حفظ کنید.
لازم به ذکر است اکثر قرصهای مولتی ویتامین حاوی 30 تا 60 واحد ویتامین E هستند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
