اثرات سودمند فعالیت بدنی در میانسالی

جام جم آنلاین: فعالیت بدنی و ورزش در دوران میانسالی ازاحتمال مرگ و میر حتی در افرادی که در معرض ابتلاء به بیماری قلبی هستند، می کاهد.
کد خبر: ۵۲۵۴۹
بر اساس یک تحقیق انجام شده در دانشگاه میشیگان انجام فعالی بدنی برای همه افراد حتی کسانی که مشکلات قلبی دارند و گمان می کنند باید ورزش را کنار بگذارند ، سودمند است.
این مطالعه با بررسی 10000 سالمند نشان می دهد وقوع مرگ در افرادی که از فعالیت بدنی نسبی برخوردار بودند، از جمله باغبان ها و علاقمندان به پیاده روی طی هشت سال بعد، 35 درصد کاهش داشت.
احتمال عدم تحرک در افراد مبتلا به بیماری قلبی نسبت به دیگران بیشتر بود، اما افراد فعال از زندگی طولانی تری بهره مند شدند.
کاملاروشن نیست که آیا بیماری قلبی مردم را به فعالیت کمتر وا می دارد یا اینکه فعالیت بدنی کم منجر به بروز مشکلات قلبی می شود.
اما کسانی که به بیماری قلبی دچار می شوند باید توجه داشته باشند که خطرات غیر فعال بودن خیلی بیشتر از خطرات فعالیت زیاد است.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها