کشیدگی تاندونهای شانه با حمل یکطرفه کیف
کیفهای دستی و شانهای به ترتیب بعد از کیفهای کولهپشتی مناسبترین کیفهاست، اما باید هنگام حمل این نوع کیفها هر 10 یا 15 دقیقه یکبار آنها را جابجا کنیم و کیف را از دستی به دست دیگر یا از شانهای به شانه دیگر بدهیم، چراکه حمل یکطرفه کیفهای دستی یا شانهای سبب کشیدگی تاندونهای شانه خواهد شد.
مرتضی عزیزیان، فیزیوتراپیست در گفت وگو با ایسنا، مهمترین ملاک را در خرید یک کیف مناسب توجه به جنس آن عنوان کرد و گفت: جنس کیف باید به گونهای باشد که در تماس با پشت و کمر تعریق نداشته باشد و بهتر است از کیفهای چرمی و پارچهای به جای کیفهای نایلونی یا پلاستیکی استفاده شود.
وی افزود: میزان حمل کتاب و وسایل تحریر باید متناسب با وزن کودک باشد و بهتر است دانشآموزان در دوره دبستان بیش از 2 کیلوگرم یا حداکثر 3 کیلوگرم وزن را حمل نکنند.
این فیزیوتراپیست بهترین نوع کیف برای دانشآموزان را کولهپشتی دانست و گفت: حمل کولهپشتی موجب میشود از واردآمدن فشار به یک طرف بدن جلوگیری شود. ارتفاع کولهپشتی نباید به گونهای باشد که روی مهرههای پشتی قرار بگیرد و روی نشیمنگاه باشد، در غیر این صورت باعث ایجاد فشار بیش از حد روی مهرههای کمری خواهد شد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
