هنگام آلودگی هوا، مجاری تنفسی را با آب نمک بشویید

هدایت اکبری در گفت‌وگو با فارس، با اشاره به علائم تشدید بیماری تنفسی بر اثر آلودگی ریزگردهای هوا از جمله افزایش تنفس، درد و سنگینی قفسه سینه و تشدید سرفه همراه با سردرد و تهوع، افزود: از علائم دیگر تشدید این بیماری، افزایش میزان ترشحات بینی، خلط‌‌های حلقوی و ریوی است. البته کودکان، سالمندان و زنان باردار از جمله افراد دیگری هستند که بعد از بیماران تنفسی بیشترین خطر آلودگی‌های ریزگردها را باید جدی بگیرند.

وی تاکید کرد: افراد در چنین ایامی که آلودگی ریزگردهای هوا زیاد است، نه‌تنها باید بینی و حلق خود را با آب نمک بشویند، بلکه لباس‌های خود را پس از آمدن به منزل عوض کنند و دوش بگیرند. مصرف ویتامین C نیز برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با چنین محرک‌هایی بسیار مطلوب است.