زنان باردار داروی مسهل نخورند

متخصصان می‌گویند احتمال دارد حتی زنانی که پیش از بارداری اجابت مزاجی مرتب و طبیعی دارند پس از این دوران به علت فشار رحم روی روده‌ها و شل‌شدن عضلات جدار روده که به علت هورمون‌های ترشح‌شده از جفت ایجاد می‌شود، دچار مشکل یبوست ‌شوند.

به گفته دکتر حمید صاحب‌کشاف، متخصص زنان و زایمان، علاوه بر تغییرات فیزیکی طبیعی که به واسطه آنها ممکن است زنان باردار دچار مشکل یبوست شوند، مصرف برخی داروها نیز در ابتلا به یبوست در زنان باردار یا تشدید آن نقش دارد که از جمله این داروها می‌توان به قرص‌های آهن اشاره کرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اعتقاد دارد زنان باید با ایجاد تغییراتی کوچک در رژیم غذایی مشکل یبوست دوران بارداری را حل کنند و استفاده از مسهل‌ها به هیچ وجه درست نیست.

او درباره راهکارهای پیشگیری از یبوست می‌گوید: انجام فعالیت‌های روزانه و پیروی از رژیم غذایی مناسب با مصرف سبزیجات موجب سهولت در دفع می‌شود. به گفته او، میوه‌ها نیز مشکل یبوست را تا حد زیادی حل می‌کنند، چرا که علاوه بر داشتن فیبر و ازدیاد حجم مدفوع دارای مقداری مواد ملین نیز هستند که سبب پیشگیری از ابتلا به یبوست و در صورت بروز موجب درمان آن می‌شود.

دکتر صاحب‌کشاف استفاده از آب آلوی جوشیده را بهترین راهکار پیشگیری از یبوست دوران بارداری می‌داند و می‌افزاید: مصرف آب آلو، آلوی خشک یا میوه‌هایی همچون سیب، انجیر، کشمش و خرما قبل از خواب به طور موثری از بروز یبوست پیشگیری می‌کند.

این متخصص زنان و زایمان با اشاره به این‌که آب سرد بیش از آب ملایم روده‌ها را تحریک می‌کند به ایسنا می‌گوید: استفاده از 2 لیوان آب‌سرد که برای خوش‌طعم‌شدن آن می‌توان چند قطره آبلیمو به آن افزود، در افزایش حرکات روده‌ای کمک‌کننده است و همچنین استفاده از مربای پوست پرتقال نیز موجب افزایش حرکات مکانیکی روده‌ها می‌شود. او تاکید می‌کند: هر روز زمان معینی را برای دفع مزاج تعیین کنید، زیرا بدن هر فرد از لحاظ بیولوژیکی در زمانی خاص احساس دفع بیشتری دارد.

اما آیا این که برخی زنان باردار به جای استفاده از میوه‌ها و سبزیجات ملین‌هایی را به شکل خودسرانه مصرف می‌کنند، شیوه درستی برای حل مشکل یبوست آنهاست؟ پاسخ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به این پرسش منفی است. او هشدار می‌دهد که زنان باردار نباید از داروهای ملین استفاده کنند، چرا که مصرف داروهای ملین موجب کاهش حرکات و تنبلی روده‌ها می‌شود و به مرور زمان اجابت مزاج طبیعی را نیز دچار اختلال می‌کند.

برخی از زنان باردار نیز برای حل مشکل، به مصرف روغن کرچک و مسهل‌های قوی روی می‌آورند، اما دکتر صاحب‌کشاف این روش را نیز سالم نمی‌داند و تصریح می‌کند: مادران باردار باید از مصرف روغن کرچک و مسهل‌های قوی جدا اجتناب کنند، زیرا روغن کرچک روده‌ها را تحریک می‌کند، موجب انقباضات معده و روده و درد زیر شکم می‌شوند و استفاده از این نوع مسهل‌های قوی خطر سقط و زایمان زودرس را در بر دارد.

او به زنان بارداری که به دلیل تغییر در رژیم غذایی و تحرک همچنان از مشکل یبوست رنج می‌برند توصیه می‌کند در چنین مواردی پس از مشورت با پزشک معالج می‌توانند پیش از خواب، یک قاشق غذاخوری شیر منیزیم یا روغن زیتون مصرف کنند. علاوه بر این، وزارت بهداشت نیز برای حل مشکل یبوست زنان باردار، پیشنهادهایی دارد که از آن جمله می‌توان به استفاده بیشتر از مایعاتی مانند سوپ و آبمیوه و مواد غذایی همچون نان‌های سبوس‌دار اشاره کرد. آنها می‌توانند در وعده صبحانه نان و عسل بخورند و سالادهایشان را همراه با روغن زیتون مصرف کنند و گذشته از همه اینها فراموش نکنند که بارداری بجز در مواردی که پزشکان توصیه بر بی‌تحرکی می‌کنند مساوی با بی‌حرکت‌شدن نیست و لازم است زنان باردار پس از مشورت با پزشک و اطمینان از سلامت‌شان، ورزش‌هایی سبک مانند پیاده‌روی را در برنامه‌های روزانه خود بگنجانند.