رژیم غذایی کم کالری، مفید برای بیماران دیابتی چاق

دیابت یک بیماری مزمن است که در آن مقدار قند خون بیش از حد طبیعی افزایش پیدا می‌کند و دیابت نوع دوم شایع‌ترین نوع این بیماری است.

دکتر سباستین هامر دراین‌ باره می‌گوید: تغییرات مفید و سالم در الگوی زندگی افراد، بیش از مصرف دارو روی سلامت قلبی این بیماران تاثیرات سودمند و درمان‌کننده برجای می‌گذارد. یکی از موثرترین این راهکارها، استفاده از رژیم غذایی کم کالری است./ ایسنا

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف مغزهای گیاهی موجب استحکام استخوان‌ها می‌شود و زنانی که بسیار چاق یا بسیار لاغرند در معرض بروز پوکی استخوان قرار دارند.

نسرین امیدوار در گفت‌وگو با فارس اظهار کرد: بخشی از دوران یائسگی زنان مرتبط با مسائل اجتماعی و بخش دیگر مرتبط با مسائل فرهنگی است.

وی گفت: دوران یائسگی پایان دوران زندگی زنان نیست و باید زنان خود را قبل از دوران یائسگی آماده کنند و قرار نیست که این دوران برای زنان دوران افسردگی باشد.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: اگر قبل از دوران یائسگی زنان خیلی کم وزن یا بسیار چاق باشند یا فعالیت بدنی کافی نداشته باشند باید نگران بروز اختلالاتی در این دوران باشند.

امیدوار بیان کرد: پوکی استخوان یکی از مشکلاتی است که در این دوران بروز پیدا می‌کند که نیازمند رسیدگی‌های دارویی است.

وی ادامه داد: انجام فعالیت بدنی به طور مستمر از سن پایین و دریافت منابع کافی ویتامین‌ها و غذاهای لبنی می‌تواند نیاز زنان را به کلسیم تأمین کند.

این متخصص تغذیه افزود: مصرف زیاد چربی، تغذیه غلط و مصرف بیش از حد با نوشابه‌ها در بروز و تشدید بیماری پوکی استخوان مؤثر است./ فارس