خبر سلامتی
گزگز شدن دستها نشانه سندرم تونل کارپال
عضو مرکز تحقیقات طبکار ایران گفت: سندرم تونل کارپال از شایعترین بیماریهای زنان خانهدار است که به علت حرکتهای ناگهانی مچ دست مانند هنگام غذا درست کردن، شستن و خیاطی به وجود میآید و علامت آن گزگز، بیحسی و مورمور است.محمدمهدی مظهری افزود: سندرم تونل کارپال به علت فشار عصب در ناحیه مچ دست به وجود میآید که بیمار علائم گزگز، بیحسی و مورمور را در دست غالب احساس میکند. وی گفت: انقباض و فشار دادن مچ دست بخصوص هنگام شستن لباس و خم کردن آن، همچنین فشار موضعی به مچ دست مثل زنانی که از دستکشهای سفت استفاده میکنند و موجب میشود خونرسانی به مچ و کف دست مختل شود نیز میتواند این عارضه را به دنبال داشته باشد./ فارس
مقابله با دیابت با پیادهروی تند
یک فوق تخصص غدد گفت: شانس ابتلا به دیابت نوع 2 با 150 دقیقه پیادهروی تند در هفته به میزان 60 درصد کاهش مییابد. دکتر سیدمحسن خوشنیت، با اشاره به این که رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن ناشی از آن طی یک سال موجب ادامه یافتن اثرات این رژیم تا مدت 3 سال میشود، اظهار کرد: بهترین راه کاهش وزن، ورزش منظم و هدفدار است که این کار با انجام پیادهروی تند، روزانه به مدت 30 دقیقه به صورت طبیعی یا با استفاده از تردمیل یا دوچرخهسواری امکانپذیر است. وی با اشاره به اینکه فعالیتهای روزمره زنان خانهدار ورزش محسوب نمیشود، افزود: انجام 150 دقیقه پیادهروی تند در هفته طی 5 جلسه 30 دقیقهای، شانس ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 60 درصد کاهش میدهد./ ایسنا
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
