پوست شاداب می‌خواهید ؟ توت فرنگی بخورید

یک متخصص پوست و مو گفت: شاه‌توت و توت‌فرنگی به دلیل این‌که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند برای شادابی پوست مفیدند. مجتبی امیری در گفت‌وگو با فارس اظهار کرد: پوست به عنوان وسیع‌ترین ارگان بدن در مواجه‌شدن با عوامل خارجی نقش مهمی را بر عهده دارد. وی با بیان این‌که رادیکا‌ل‌های آزاد به پوست آسیب وارد می‌کنند، گفت: این رادیکال‌ها یون‌هایی هستند که در فعل و انفعالات بر ارگان‌های اصلی پوست اثر می‌گذارند و موادی به نام آنتی‌اکسیدان بر رادیکال‌های آزاد تأثیر می‌گذارند و موجب از بین رفتن آنها می‌شوند. این متخصص پوست و مو افزود: غذای سرشار از آنتی‌اکسیدان بیشترین تأثیر را در سلامت پوست دارد؛ ویتامین‌های A،E و C از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که برای سلامت پوست مفیدند و غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزی‌ها تأثیر زیادی بر پوست می‌گذارد.