مصرف چای بعد از غذا کمخونی میآورد
مصرف چای با فاصله کوتاهی بعد از غذا، میتواند انسان را در معرض کمبود آهن و کمخونی قرار دهد.
دکتر ابوالقاسم جزایری، مشاور تغذیهای معاون بهداشتی وزیر بهداشت، با بیان این مطلب اظهار کرد: چای دارای مادهای به نام «تانن» است که با آهن موجود در منابع گیاهی ایجاد ترکیبی به نام «تانات آهن» میکند و موجب دفع آهن از بدن میشود و این امر بویژه برای افرادی که مبتلا به کم خونی و فقر آهن هستند، مضر بوده و کمخونی آنان را تشدید میکند.
وی ادامه داد: چای حاوی یک فاکتور ضد ویتامین B1 است و مانع استفاده بدن از این ویتامین میشود، بنابر این مصر ف بلافاصله چای بعد از غذا موجب کمبود آهن و ویتامین B1 در بدن میشود.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد