قوز‌ بالای ‌قوز ‌بسیار ‌‌است!

از هر ده آدمی‌که می‌بینید‌ تنها یک نفر اصول و معیارهای رفتار درست با اسکلت، ستون فقرات، کتف و شانه‌ها را می‌داند و رعایت می‌کند. این یک آمار رسمی جهانی است. به این معنی که 9 نفر دیگر بدون آن که واقعا توجه چندانی به فرم و شکل ایستادن و راه رفتنشان داشته باشند،‌ پشت میز می‌نشینند و احتمالا مهره‌های لغزان ستون فقرات را از جایی در مهره چهارم از پایین، دچار خمیدگی مضاعف می‌کنند. البته همه چیز را می‌توان به غیر استاندارد بودن میز و صندلی‌های دانشگاه مربوط دانست یا به سیستم کاری‌ که مجبورتان می‌کند دائم در حال راه رفتن باشید، پشت میز بنشینید یا آنقدر سرپا بایستید که بدنتان کاملا برای ابتلا به آرتروز و دیسک کمر آماده شود. حتی اگر همه اینها درست هم باشد آیا توجیه مناسبی برای کمردرد مزمن یا کشیدگی همیشگی رگ گردن ما هستند؟