ناامیدی نسبت به زندگی، نشانه افسردگی است
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: احساس کم ارزشی و ضعف اعتماد به نفس و احساس از دست دادن امید در زندگی و بی رغبتی نسبت به انجام کارها و مشارکت در فعالیتهای مختلف از نشانههای افسردگی است.غلامعلی افروز در گفتگو با فارس، افزود: از نشانههای افسردگی میتوان اختلال در تغذیه، از دست دادن اشتها یا فزونخوری، اختلال در خواب، بیخوابی یا خوابیدن زیاد باشد.وی گفت: از دیگر نشانههای افسردگی کاهش انرژی و احساس خستگی مفرط، احساس کم ارزشی یا بیحرمتی و احساس عدم کفایت و شایستگی در زندگی روزمره و داشتن مشکلات جدی در تمرکز ذهنی و ناتوانی در اتخاذ تصمیم نام برد.
افروز اضافه کرد: مؤثرترین و اساسیترین روش در درمان افسردگی شناخت درمانی و ایجاد نگرش تازه در فرد نسبت به زندگی، محیط اطراف، تقویت احساس و انگیزه قوی است.
به گفته وی ایجاد تغییرات مثبت در محیط زندگی فرد، خوشایند کردن محیط زندگی برای او، ایجاد و تقویت ارتباطات بین فردی و مهارتهای اجتماعی و آشنا کردن فرد با الگوهای فعال، سرزنده و پرنشاط، غنی کردن انگیزههای تلاش و کسب امید به زندگی از اهمیت زیادی برخوردار است.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد