توصیه‌های دقیقه 90 برای کنکوری‌ها

به گفته کارشناسان حوزه مشاوره آموزشی، امتحان معیار ارزشیابی دانسته‌ها و توانایی‌های شماست و شما می‌‌توانید از آن به عنوان ابزاری برای ارزیابی مهارت‌های یادگیری خود استفاده کنید؛ اما شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد که عملکرد شما در حین امتحان را تحت تاثیر قرار می‌‌دهد، بنابراین لازم است برخی نکات را هنگام امتحان رعایت کنید. برای عملکرد بهتر در امتحان، توصیه‌های زیر را به کار ببندید:

ـ با آمادگی کامل و بموقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید. وسایل مورد نیاز مثل مداد، خودکار، ماشین حساب و ساعت را به همراه داشته باشید. با این کار همه چیز در دسترس شما خواهد بود و نیازی به قرض گرفتن وسایل دیگران پیدا نخواهید کرد.

ـ با اطمینان خاطر و آرامش کامل در امتحان شرکت کنید. مثبت بیندیشید. همواره این جملات را در ذهن خود تکرار کنید: «من برای امتحان کاملا آماده‌ام و بخوبی از عهده آن برمی‌آیم.» نگرانی را از خود دور کنید. هرگاه احساس نگرانی کردید، چند نفس عمیق بکشید تا آرام شوید. قبل از امتحان با دوستانتان راجع به اضطراب و دلشوره صحبت نکنید. بهتر است بدانید که نگرانی همچون یک بیماری مسری قابل سرایت به دیگران است.

ـ آرام ولی هوشیار باشید. اگر حق انتخاب دارید، مکان مناسبی را برای نشستن انتخاب کنید. نیمکتی را انتخاب کنید که روی آن فضای کافی برای کار داشته باشید. به پشتی نیمکت تکیه دهید و راحت باشید.

ـ در ابتدا نگاهی گذرا به سوالات بیندازید. حدود 10 درصد از وقت خود را برای این کار صرف کنید. کلمات کلیدی در سوالات را مشخص کنید و برای پاسخ دادن به سوالات زمانبندی را مدنظر قرار دهید؛ در حالی که سوالات را می‌‌خوانید، نکاتی که به ذهنتان می‌‌رسد و می‌‌توانید مفید باشد را در کنار آنها یادداشت کنید.

ـ برای پاسخگویی به سوالات از یک برنامه منظم پیروی کنید. ابتدا به سوالات ساده‌تر پاسخ دهید، سپس به ترتیب به سوالاتی پاسخ دهید که مشکل‌تر هستند و وقت بیشتری می‌گیرند.

ـ در کنکور سراسری برای انتخاب پاسخ درست دقت کنید، یعنی ابتدا پاسخ‌هایی را که می‌‌دانید، اشتباه است، کنار بگذارید و سپس از بین پاسخ‌های باقیمانده، پاسخ صحیح را انتخاب کنید یا حدس بزنید.

شک نکنید. معمولا اولین گزینه‌ای که انتخاب می‌‌کنید، پاسخ صحیح است. پس پاسخ خود را تغییر ندهید، مگر این‌که واقعا به نتیجه قطعی رسیده باشید.

مشاوران تحصیلی معمولا توصیه می‌کنند که 10 درصد از وقت امتحان را برای مرور مطالب کنار بگذارید. برای ترک کردن جلسه امتحان عجله نکنید و در پایان تمام سوالات را مرور کنید.