شیر شکلات؛ مفید برای بازسازی ماهیچهها
نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که نوشیدن شیر شکلات پس از یک تمرین ورزشی سخت برای عملکرد بهتر پس از ورزش و بازسازی ماهیچهها تاثیر مفیدی دارد.
به گزارش ایسنا، در یک مجموعه تحقیقاتی شامل 4 پژوهش مختلف که در کنفرانس این هفته کالج طب ورزش آمریکا ارائه شده است، محققان دریافتند که شیر شکلات خاصیت شفابخش و تقویتکننده دارد و به بازسازی ماهیچهها کمک میکند. این نوشیدنی بویژه با نوشیدنیهای ورزشی کربوهیدراتی مقایسه شده است.
براساس این پژوهش جدید، نوشیدن شیر شکلات بدون چربی پس از تمرین ورزشی میتواند به احیای بدن و تقویت دوباره آن کمک کند. مصرف این نوشیدنی سبب میشود که بدن برای انجام تمرینات بعدی دوباره آماده
شود.
این نوشیدنی به طور کلی برای ساخت ماهیچه، تامین دوباره سوخت ماهیچهای، حفظ و نگهداری از بافتهای ماهیچهای و انجام تمرینات بعدی مفید و سودمند است.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
روزنامه «جامجم» در گفتوگو با عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی بررسی کرد
خودباوری، معیار تحول دانشگاه
یحیی آل اسحاق، وزیر اسبق بازرگانی در گفتوگو با روزنامه جامجم:
اقتصـاد مدیر جسور میخواهد
در گفتوگو با جواد منصوری به بررسی واقعه ۱۶ آذر ۱۳۳۲ و تأثیر آن در امتداد مقاومت از دانشکده فنی تا نسل امروز پرداختیم