زنان باردار لاغر، روزی 700 گرم برنج بخورند

رئیس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: زنان باردار لاغر روزانه باید 11 سهم از گروه نان و غلات که معادل 330 گرم نان یا 770 گرم برنج پخته است، مصرف کنند. پریسا ترابی در گفتگو با فارس، افزود: زنان باردار لاغر همزمان با کاهش دریافت انرژی با کاهش دریافت پروتئین نیز مواجه خواهند شد، زیرا پروتئین مصرفی صرف تولید انرژی در آنها می‌شود. وی گفت: درباره راه‌های افزایش دریافت انرژی می‌توان به افزایش دریافت شیرینی و مواد قندی، استفاده از مربا، عسل، خرما، شیره انگور و شیره خرما همراه با صبحانه اشاره کرد. رئیس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: زنان باردار لاغر حداقل 2 میان وعده که شامل بیسکویت‌ ترجیحا سبوس‌دار، کیک، کلوچه، نان و پنیر، نان و سیب زمینی، نان و تخم مرغ، نان و خرما، نان روغنی و نان شیرمال همراه با یک لیوان شیر و انواع میوه در فواصل وعده‌های اصلی غذایی مصرف کنند و بیشتر گروه نان و غلات مثل نان، برنج و ماکارونی استفاده کنند.