هله هوله خوری شما را افسرده میکند
گروه سلامت: محققان و متخصصان تغذیه تاکید کردند: مصرف تنقلات ناسالم و هله هولهها میتواند سبب بروز افسردگی شود.
به گزارش ایسنا، دانشمندان انگلیسی و فرانسوی در تحقیق جدیدی نشان دادهاند که هله هوله خوری نه تنها با افزایش اندازه دور کمر، سلامت جسمی را به خطر میاندازد بلکه برای سلامت و بهداشت روانی هم مضر است. این دانشمندان اطلاعات مربوط به نوع تغذیه و خلق و خوی 3 هزار و 486 زن و مرد با میانگین سنی 55 سال را که در ادارهای در لندن کار میکردند مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. در بین رژیمهای غذایی که این افراد داشتند دو الگوی تغذیهای اصلی شناخته شد که شامل «الگوی غذایی کامل» و «الگوی غذایی فرآوری شده» بودند.
گروه اول شامل مصرف زیاد روزانه سبزیها و میوههای تازه و ماهی و گروه دوم شامل مصرف مقادیر زیادی دسرهای شیرین، شکلات، غذاهای سرخ شده، گوشت فرآوری شده و غلات سفید و محصولات لبنی پرچرب بودند. محققان پس از در نظر گرفتن فاکتورهایی چون سن و جنسیت دریافتند که مصرف زیاد خوردنیهای گروه دوم یعنی غذاهای فرآوری شده منجر به بروز افسردگی میشود. اما افرادی که تغذیه سالمتر دارند کمتر دچار حالت افسردگی میشوند. محققان دریافتند: رابطه قوی بین رژیم غذایی و علائم افسردگی پس از کنترل بسیاری از فاکتورهای خطرزا وجود دارد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
