شیرهای طعم‌دار مفید برای بچه‌ها

این متخصص تغذیه در گفتگو با فارس، افزود: شیرهای طعم‌دار به اندازه شیر معمولی مغذی هستند و در مقایسه با شیر ساده ، قند و کالری بیشتری دارند ولی مطالعات نشان داده‌اند کودکانی که از شیرهای طعم‌دار استفاده می‌کنند به میزان کمتری از دیگر شیرینی‌های قندی و پرانرژی استفاده کرده و در نتیجه ‌این نوشیدنی جایگزین مناسبی به شمار می‌آید.

وی گفت: قدرت ایجاد پوسیدگی دندان توسط شیرهای طعم‌‌دار در مقایسه با سایر نوشیدنی‌های شیرین قابل‌چشم‌پوشی است.

این متخصص تغذیه افزود: در افراد بزرگسال مصرف شیر کم‌چرب بهتر از پرچرب است، مگر در شرایط خاص که نیاز به کالری بیشتری داشته باشد و مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی نباشد. مصرف شیر کم‌چرب همراه میوه و سبزی فراوان باعث کاهش فشار خون و سلامت قلب می‌شود.