30 شیوه برای افزایش بهره هوشی کودکان

در هنگام بارداری

تیروئیدتان را آزمایش کنید زیرا کم‌کاری خفیف تیروئید در خانم‌های باردار سبب کاهش معنی‌داری در هوش کودکان می‌شود.

کولین مصرف کنید. این ماده مغذی در گوشت، تخم‌مرغ و حبوبات وجود دارد.

ویتامین‌هایی را که پزشک در دوران بارداری برای شما تجویز می‌کند مصرف کنید.

با جنین خود حرف بزنید و او را صدا کنید.

از نوشیدن قهوه و خوردن دارو بدون تجویز پزشک اجتناب کنید.

در6 ماهه نخست پس از تولد به این نکات توجه داشته باشید:

فرزندتان را با شیر مادر تغذیه کنید.

در صورت بروز افسردگی پس از زایمان، برای درمان آن اقدام کنید.

منابع غنی از آهن مانند گوشت، سبزیجات، تخم‌مرغ و میوه‌های تازه مصرف کنید.

در زمان شیردهی خوردن غذاهای حاوی ویتامین12B مانند مخمر، زنان، غذاهای دریایی و تخم‌مرغ را فراموش نکنید.

برای کودکتان موسیقی بویژه موسیقی کلاسیک و سنتی پخش کنید.

کودک را ماساژ دهید، مطالعات نشان داده‌اند که ماساژ روزانه کودکان رشد مغزی آنان را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.

از 6 ماهگی تا یکسالگی کودک چه کنیم؟

با کودکتان به طور مستقیم و چشم در چشم صحبت کنید.

 معنای لغات را با اشاره ارتباط دهید. به طور مثال هنگامی که نام چیزی را می‌برید به آن اشاره کنید یا کودک را در مقابل آن نگه دارید.

 با هدیه‌های مخصوص کودکان، او را تشویق کنید.

 اجازه آزادی حرکت به کودکان بدهید، بگذارید که آنها کنجکاوی غریزیشان را همواره به کار برند.

 تشخیص و فرق گذاری بین اشیا را به کودکتان با پرسش و گفتن جواب درست بیاموزید.

 کودکان از آموزش اجباری خوشش نمی‌آید، از آن بپرهیزید.

 هنگامی که فرزندتان احساس خستگی کرد، آموزش را قطع کنید.

دوران یک تا 2 سالگی کودک

 کودکان را با غذاهای سرشار از آهن تغذیه کنید.

 به کودکان میان‌وعده‌های سالم و مغذی بدهید و از دادن میان‌وعده‌های بی‌فایده مانند پفک و چیپس به کودک خودداری کنید. می‌توانید از تکه‌های تازه یا خشک شده انواع میوه‌ها یا از مغزها مانند گردو، بادام، فندق و پسته به عنوان میان‌وعده‌های سالم استفاده کنید.

 برای کودکتان کتاب بخوانید.

در حضور او مطالعه کنید.

برای او اسباب‌بازی‌های کمک ‌آموزشی مناسب سنش تهیه کنید.

با کودک خود بازی کنید. شرکت در بازی‌های دسته‌جمعی، مهارت‌های هوش اجتماعی کودک را افزایش می‌دهد.

مطمئن شوید کودکتان خوب استراحت کرده است، خوابیدن دست‌کم 7 ساعت در شبانه‌روز برای او لازم است.

هنگامی که با کودکتان صحبت می‌کنید صداهای اضافی مانند رادیو و تلویزیون را خاموش کنید و نور را در حد متوسط نگاه دارید. این کار به اثربخشی بیشتر صحبت‌های شما در او کمک شایانی خواهد کرد.

درخواست‌های تکراری کودک را اجابت کنید. تکرار، ارتباط نورون‌ها (Norons) را در مغز تقویت می‌کند. بنابراین اگر برای چندمین بار از شما می‌خواهد کتابی را برایش بخوانید، بدون اصرار و پافشاری روی خواندن یک داستان دیگر، آن را برای او بخوانید.

وقتی کودک نوپای شما به چیزی اشاره می‌کند و نامش را می‌پرسد در جوابش به او اطلاعات بیشتری بدهید. به طور مثال: آن یک توپ است، یک توپ آبی با خط‌های قرمز.

در تربیت کودک انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشید.

هرگز به کوکتان نگویید «تو چیزی نمی‌فهمی» زیرا اگر کودک آن را باور کند، حرف شما تحقق خواهد یافت.

نسیما عرب
منبع:www.kids-kindergarden.com