از تعطیلات تابستانی شدیدا لذت ببرید

تعطیلات اصولا چیز خیلی خوبی است. مثل خیلی چیزهای خوب دیگر که خوب نیست با گفتن آنها وقت ارزشمند شما را الکی بگیرم هدر بدهم. کشور ما بحمدالله از جمله کشورهایی است که در زمینه تعطیلات کمبود ندارد.

کد خبر: ۲۶۲۵۵۵

سوای روزهای تعطیل پراکنده‌ای که در طول سال داریم و گاهی روز وسطش را هم به عنوان «بین‌التعطیلین» تعطیل می‌کنیم و حالش را می‌بریم؛ سه ماه تعطیلی تابستان را هم برای دانش‌آموزان و دانشجویان و معلمان عزیزمان در نظر گرفتیم که در این خصوص احساس کمبود نکنند.

تعطیلات، همین‌طور بیخودی و کشکی اختراع نشده. هرکس این را بگوید، بالکل تعطیل است. اگر قرار باشد که یکسره کار بکنیم و به فکر تفریح و استراحت وجود مبارک خود نباشیم؛ عنقریب از پا و بلکه از کت و کول می‌افتیم.

این است که سوای حقیر، سازمان جهانی گردشگری و ایضا بسیاری از بزرگان و اندیشمندان علوم جامعه‌شناسی و سلامت‌سازی در سطح بین‌الملل بر این اعتقادند که سه عنصر لذت و رشد و تجدید روحیه، از اصلی‌ترین ویژگی ‌های شاخصی است که تعطیلات باید برای افراد تعطیل شده به ارمغان بیاورد، فقط باید یاد بگیریم که چگونه از تعطیلات خود کمال حسن استفاده بهینه را به عمل آوریم که فلسفه‌اش از بیخ زیر سوال نرود.

راه‌های لذت بردن بیشتر: در راستای لذت بردن بیشتر و عمیق‌تر از تعطیلات تابستانی (معروف به اوقات فراغت)، چند فقره راهکار را که کارشناسان و نخبگان آشنا با بنده، ساعت‌ها روی آن کار کرده‌اند، بدون هیچ بخل و تکبری در اختیار علاقه‌مندان قرار می‌دهیم:

1- دراز بکشید: نفس عمیق بکشید و بلافاصله دراز بکشید. احساس کنید که کاملا تعطیل هستید. باور این مطلب خیلی به شما کمک می‌کند تا از اعماق وجود و بلکه بیشتر، از تعطیلات لذت ببرید. معطل نکنید، امتحان کنید.

2- فکر نکنید: فکر زیاد آفت آدمیزاد است. حتی شما...! هرچیزی به اندازه‌اش خوب است. سلول‌های خاکستری خود را تعطیل کنید و نگهدارید برای روز مبادا که مثلا کسی از شما بپرسد: فکر می‌کنی آخرش چی بشه؟....

3- نفس نکشید: احساس کنید زیر آب هستید یا دارید زیرآبی می‌روید. برای چند دقیقه نفس خود را فقط در سینه حبس موقت کنید. حالا یواش از طریق دهان آزادش کنید.

4- تلویزیون ببینید: تلویزیون را مقابل خود یا خود را مقابل تلویزیون بگذارید و با در دست گرفتن کنترل آن، مرتب از این کانال به آن کانال بپرید و به این طریق برای خود تنوع درست کنید. بالاخره یک کانال که فیلم سینمایی یا سریالی چیزی برای سرگرمی دارد. کم آوردید، رادیو هم هست. صدایش را درنیاورید؛ گاهی ممکن است بعضی از برنامه‌های رادیو از تلویزیون هم جالب‌تر باشد. بخصوص در مواقعی که می‌خواهید چشم‌بسته استراحت کنید و فقط گوشتان باز باشد.