اگر بلافاصله بعد از غذا بخوابید،چاق می‌شوید

وی افزود: هنگامی که غذای مخلوط‌ شده با اسید معده به مری برگشت داده می‌شود که علامت آن همان سوزش سر دل است که  علامت خوبی نیست و به مخاط مری آسیب وارد می‌شود. وی با اشاره به این‌که متاسفانه دوری از زندگی فعال سنتی و عدم تغذیه مناسب موجب بروز چاقی در بین افراد جامعه شده است، بیان کرد: چاقی از مهم‌ترین دلایل ابتلا به ترش‌کردن است و افرادی که بیشتر چاق باشند محتویات معده‌شان بیشتر به مری برگشت داده می‌شود. این فوق‌تخصص گوارش و کبد تصریح کرد: مصرف غذاهای آماده مانند سوسیس و کالباس، مصرف قهوه، شکلات، کاکائو و افزودنی‌ها و غذاهای چرب به میزان زیاد می‌تواند خطر ابتلا به این عارضه را تشدید کند.

وی با اشاره به این‌که علت ترش‌کردن ضعیف شدن عملکرد دریچه معده است، یادآور شد: هنگامی که فردی به ترش‌کردن یا ریفلاکس معده دچار می‌شود، در ابتدا باید عادات غذایی او در استفاده از مواد یاد شده اصلاح شود و سپس توسط پزشک، داروی ضداسید معده مانند امپرازول تجویز ‌شود تا اسید معده خنثی شود و ماده غذایی که به مری برگشت داده می‌شود، اسیدی نباشد تا آسیب کمتری به مخاط مری وارد شود.

زمانی افزود: در زمان ترش‌کردن باید از مصرف غذاهای خیلی ترش پرهیز شود.