مهارت‌های ‌زندگی یعنی ‌شناخت‌ خود

مهارت‌های زندگی چیست؟ مهارت یعنی چه؟

مهارت‌ یعنی توانایی انجام یک کار و مهارت‌های زندگی آنهایی هستند که به ما کمک می‌کنند تا زندگی خوب، شاد و موفقی داشته باشیم. برای رسیدن به این زندگی شاد باید مهارت‌ها و توانایی‌های مختلفی داشته باشیم. برای مثال باید بتوانیم استعدادها و نقاط قوت خود را خوب بشناسیم و آنها را پرورش دهیم، با دیگران ارتباط برقرار کنیم و روابط خوب و صمیمانه‌ای با آنها داشته باشیم. باید بتوانیم احساسات، آرزوها و خواسته‌های خود را بیان کنیم، مسائلی را که در زندگی با آنها مواجه می‌شویم حل کنیم، خوب تصمیم بگیریم، وقتی دچار هیجان‌هایی مثل ترس، خشم، خجالت یا غمگینی می‌شویم با آنها کنار بیاییم و آنها را به شکل درستی ابراز کنیم که به ما و دیگران صدمه نزند. در اینجا با یکی از این مهارت‌ها آشنا خواهید شد.

مهارت شناخت خود

یکی از مهم‌ترین عواملی که به ما کمک می‌کند زندگی خوب و موفقی داشته باشیم، این است که خود را بشناسیم، احساس خوبی نسبت به خود داشته باشیم و از کسی که هستیم شاد و راضی باشیم. فکر می‌کنید ویژگی‌های کسی که احساس خوبی نسبت به خود دارد، چیست؟

تعدادی از ویژگی‌های چنین فردی ‌بدین شرح است :

خصوصیات مثبت، توانایی‌ها و استعدادهای خود را می‌شناسد و آنها را به کار می‌گیرد.

خصوصیات منفی و نقاط ضعف خود را می‌شناسد، می‌پذیرد و سعی می‌کند آنها را اصلاح کند.

موفقیت‌ها و شکست‌های خود را می‌شناسد، به موفقیت‌هایش  افتخار می‌کند و از شکست‌هایش درس می‌گیرد.

به خود و دیگران احترام می‌گذارد.

برای رسیدن به اهداف خود تلاش می‌کند.

مسوولیت اعمال و رفتار خود را می‌پذیرد.

کسی که احساس خوبی نسبت به خود دارد، توانایی‌ها و استعدادهای خود را می‌شناسد و نقاط ضعف خود را می‌پذیرد و می‌کوشد نقاط ضعف خود را تقویت و اصلاح کند.

چنین ویژگی‌هایی نقش خیلی مهمی در یک زندگی شاد و موفق دارد، چون کسی که خود و دیگران را دوست دارد، در زندگی شاد و خوشحال‌تر است و کسی که توانایی‌ها و استعدادهای خود را می‌شناسند، برای موفق شدن تلاش بیشتری می‌کند و موفق هم می‌شود.

رزیتا شاهرخ