ایمنی در مقابل آرتروز، با مصرف میوه و سبزی
محققان و متخصصان تغذیه توصیه میکنند که با خوردن میوه و سبزی خود را در مقابل آرتروز محافظت کنید. نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در روز میتواند آرتروز را از شما دور کند. تحقیقات نشان میدهد که نوع خاصی کاروتن ترکیبی که غالبا در برخی میوهها و سبزیها یافت میشود میتواند عامل این مساله باشد.
تحقیقات نشان میدهد: افرادی که بیشترین مصرف «بتا کریپتوزانتین» و «زیگزانتین» را داشتند، حدود نصف دیگران در خطر ابتلا به التهاب مفصلی بودند.
محققان میگویند این اطلاعات ثابت کرد که برخی آنتی اکسیدانهای غذایی مانند کاروتنهای «بتا کریپتوزانتین» و «زیگزانتین» و همچنین ویتامین C میتوانند افراد را در مقابل آرتروز محافظت کنند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
