جام‌جم آنلاین از رواج اجاره‌های چند صد میلیون تومانی برای آپارتمان‌های لاکچری شمال پایتخت گزارش می‌دهد
گروه سلامت: کمردرد بارداری یکی از شایع‌ترین موارد شکایت زنان باردار است، اما متخصصان می‌گویند راه‌هایی وجود دارد که می‌توان با به کارگیری آنها کشیدگی و درد کمر را بهبود داد.
پژوهشگران انجمن بارداری آمریکا توصیه‌های زیر را برای بهبود کمردرد دوران بارداری ارائه کرده‌اند:سعی کنید با توصیه و مشورت پزشک خود ورزش کنید؛ چرا که ورزش کردن، بخش تحتانی کمر و شکم را تقویت کرده و از آن حمایت می‌کند.
کفش‌های راحت و مناسب بپوشید و از پوشیدن کفش‌های پاشنه‌دار خودداری کنید.
روی کمرتان نخوابید. تا جایی که می‌توانید استراحت کنید و پاهای خود را بالا نگه دارید.
سعی کنید از کمربندهای نگهدارنده استفاده کنید.
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
جام‌جم آنلاین در گفت‌وگو با کارشناسان راهکارهای کنترل آشفته بازار اجاره بهای مسکن را بررسی می‌کند
طرح ساماندهی اجاره بهای املاک خاک می‌خورد؟ | کنترل بازار اجاره بها با قرارداد‌های بلند مدت
جام جم آنلاین از افزایش فعالیت تالار‌های پذیرایی لاکچری گزارش می‌دهد
در این تالار‌های پذیرایی کباب می‌شوید | ۱۵۰میلیون تومان ورودی، هر مهمان ۵میلیون تومان
گفتگو با عوامل سریال «مستوران» که به زودی روی آنتن شبکه یک می‌رود
مستوران؛ راوی قصه‌های کهن
گفت و گو
پرویز فلاحی‌پور، بازیگر در گفتگو با «جام‌جم»:
من هم یک خبرنگارم!
گفتگو با صدرالدین حجازی به بهانه بازپخش سریال «تفنگ سرپر» از آی‌فیلم
نقش‌های منفی، چالش برانگیز است
عوامل و بازیگران فصل دوم سریال تلویزیونی وضعیت زرد در روزنامه جام جم حاضر شدند و پاسخگوی سئوالات ما بودند
مخاطبان ایرانی طرفدار سیتکام نیستند
در گفت‌وگوی جام جم آنلاین با رئیس دانشکده اقتصاد دانشگاه خوارزمی مطرح شد