مصرف قرصهای خوابآور؛ چه وقت؟
از بیخوابی رنج میبرید و شبها مجبورید تا صبح قدم بزنید؟ چقدر برای خوابیدن به قرص خواب متوسل میشوید؟ هیچ میدانستید قرصهای خواب همیشه بهترین راه برای تسکین بیخوابی نیستند....
برای این که بدانید آیا لازم است قرصهای خوابآور را با تجویز پزشک مصرف کنید، به این نکات توجه کنید:بیخوابی باعث بروز مشکلاتی در فعالیتهای روزمرهتان مانند کار یا رانندگی شده باشد.
تغییرات سبک زندگی یا رفتاری به شما کمکی نکرده باشد. به علت بیخوابی، احساس ناراحتی روحی میکنید.... بیخوابی شما به علت ابتلا به یک عارضه بهداشتی یا زیستی گذرا قابل پیشبینی است، مثلا سندرم پیش از قاعدگی یا عارضه جتزدگی (اختلال خواب به دنبال سفرهای طولانیمدت هوایی) این نکته را به خاطر داشته باشید که بدون مراجعه به پزشک به طور خودسرانه از قرصهای خوابآور استفاده نکنید.
تغییرات سبک زندگی یا رفتاری به شما کمکی نکرده باشد. به علت بیخوابی، احساس ناراحتی روحی میکنید.... بیخوابی شما به علت ابتلا به یک عارضه بهداشتی یا زیستی گذرا قابل پیشبینی است، مثلا سندرم پیش از قاعدگی یا عارضه جتزدگی (اختلال خواب به دنبال سفرهای طولانیمدت هوایی) این نکته را به خاطر داشته باشید که بدون مراجعه به پزشک به طور خودسرانه از قرصهای خوابآور استفاده نکنید.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
