دکتر شیرین فرجی‌

بهداشت حرفه‌ای در دانش‌آموزان‌

با آمدن فصل پاییز، قاصدک‌ها برای دانش‌آموزان خبر بازگشایی مدارس را نوید می‌دهند. شور و شوق بازگشایی مدارس ما را هم بر آن داشت تا در ستون سلامت حرفه‌ای این هفته، نکات مهمی را درباره سلامت دانش‌آموزان و رعایت نکات بهداشتی برای آنان بازگو کنیم.

کد خبر: ۲۰۰۲۸۷

انتخاب کیف و کوله‌پشتی مناسب و طریقه حمل آن:در بسیاری موارد کودکان نیز کمردرد را تجربه می‌کنند. سنگین بودن کیف یا کوله پشتی باعث آسیب به عضلات و مفاصل می‌شود و نتیجه آن دردهای شدید پشت، خمیدگی کمر و درد گردن و شانه و کمر است. حتی در بعضی اوقات حمل کوله‌پشتی سنگین باعث تغییر وضعیت ایستادن بدن و تراز نامناسب ستون فقرات می‌شود که خود عواقب خطرناکی را در بر دارد آسیب به دیسک‌های کمری و ساختار قامتی نامناسب ازجمله این عوارض است که معمولا در مقاطع بعدی زندگی خود را نشان می‌دهد. تحقیقات نشان داده است دختران نسبت به پسران کیف‌های مدرسه خود را سنگین‌تر می‌کنند و بار بیشتری به مدرسه می‌برند که این موضوع نیز دلیل شیوع بیشتر دردهای کمری و عوارض ناشی از حمل کیف سنگین در میان دختران دانش‌آموز است. وزن کوله‌پشتی یا کیف دانش‌آموزان نباید از 15 درصد وزن کودک بیشتر باشد، بهتر است هر دو بند کوله‌پشتی را روی هر دو شانه‌ها بیندازید تا وزن آن به طور مناسب توزیع شود. بند کوله‌پشتی باید آزاد باشد تا تحرک دست‌ها بدون فشار وارد بر ستون فقرات امکان‌پذیر باشد. حمل کیف سنگین که به یک سمت بدن آویزان شود، این مشکلات را در دانش‌آموزان افزایش می‌دهد. زیرا فرد برای جبران وزن اضافی کیف به سمت مقابل خم می‌شود و این مساله باعث درد بخش فوقانی و تحتانی کمر و گردن و شانه‌ها می‌شود. بند باریک برخی کوله‌ها نیز اعصاب و عروق خونی شانه و دست را تحت فشار قرار می‌دهد که باعث ضعف بازو و دست‌ها و مورمور شدن دست‌ها می‌شود. بند‌های کمری کوله‌پشتی سبب انتقال بخشی از وزن آن به لگن و قسمت تحتانی کمر می‌شود و این مساله به تقسیم وزن کیف کمک می‌کند.

بیماری‌های عفونی در مدرسه :ارتباط تنگاتنگ دانش‌آموزان در کلاس درس و طولانی بودن حضور آنها در کنار یکدیگر، باعث می‌شود در صورت بروز هرگونه بیماری عفونی بخصوص بیماری‌هایی که از راه تنفس منتقل می‌شوند بیماری براحتی به سایر دانش‌آموزان نیز سرایت کرده و آنها را گرفتار سازد. در صورت بروز هرگونه بیماری عفونی مثل آنفلوآنزا، اوریون، آبله مرغان و حتی سرما‌خوردگی بهتر است کودک را از رفتن به مدرسه باز دارید تا سایر دانش‌آموزان نیز گرفتار نشوند.

استفاده از وسائل شخصی:به همراه داشتن دستمال کاغذی، لیوان و صابون برای دانش‌آموزان و الزام آنها به استفاده از وسائل شخصی، خود سبب حفظ سلامت هر یک از آنها می‌شود.