راه رفتن یا دویدن حدود 10تا 30کیلومتر در هفته ، می تواند شروع بیماری ها و التهابات مفصلی را به تاخیر بیندازد. مطالعات اخیر نشان داده است این ورزش حتی می تواند شروع درد و التهاب مفاصل را نسبت به کسانی که اصلا ورزش نمی کنند
کد خبر: ۱۸۷۰۵
، تا 12سال به تاخیر بیندازد و این باور غلط را که ورزش ، سرعت تخریب مفاصل را افزایش می دهد، رد کند. دکتر «جیم فریز»، سرپرست این گروه تحقیقی می گوید: نوع ورزشی که انجام می شود، بسیار مهم است . ورزشهایی که با احتمال وارد آمدن ضربه به مفاصل ، پیچ خوردگی و... همراه هستند (مثل فوتبال)، ممکن است خطر آرتروز را افزایش دهند، اما ورزشهای ساده و بی خطری مثل راه رفتن و دویدن ، خطر ابتلا به آرتروز را کاهش می دهند.
newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
فرزند زمانه خود باش

گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر

فرزند زمانه خود باش

نیازمندی ها