ورزش ایروبیک به حفظ جوانی کمک میکند
گروه سلامت: افرادی که برنامه منظمی را در انجام حرکات ورزشی ایروبیک در پیش میگیرند روند پیری را به تاخیر میاندازند.
دوی آهسته و سایر انواع ورزشهای ایروبیک، مصرف اکسیژن و استفاده از انرژی تولید شده توسط بدن را بهبود میبخشد. وقتی حداکثر توان فعالیت ایروبیک کاهش مییابد مسلما انجام هرگونه فعالیت بدون تجربه خستگی شدید امکانپذیر نخواهد بود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
