ببینید | بهترین رژیم های غذایی از نگاه طب سنتی
روزهداری یکی از انواع رژیمهای پرطرفدار در دنیاست.
یک کارشناس طب سنتی در مورد رژیمهای مختلفی مانند رژیم مدیترانه ای که در آن بیشتر از محصولات دریایی استفاده میشود و رژیم کتوژنیک که طی آن مصرف چربی بالا میرود و مصرف کربوهیدرات به صفر میرسد، صحبت کرد.
