سریع‌ترین راهکار‌های رفع سکسکه

به گزارش جام جم آنلاین، عوامل اذیت کننده معده شامل: تجمع خلط گرم با ایجاد سوزش در دهانه معده، تجمع گاز یا رطوبت یا وجود خشکی در معده، هضـم ناکامـل و فاسد شدن غذا به علت سوءمزاج سرد معده و اتساع بـیش از حد ایـن عضو و تحریک عصب مابین کبـد و دهانه معـده عوامـل اذیـت کننده معده هستند.

علل مختلفی موجب این وضعیت می‌شود که می‌توان آن‌ها را به علل تغذیه‌ای، سبک زندگی نادرست، علل معدی - مروی، کبدی و علـل دیگـری شـامل داروهـا و سـموم، ضربات نافذ شکمی و بیماری‌های اعضای دیگـر تقسیم بندی کرد.

علل تغذیه‌ای:

سابقه پرخوری غذا‌های تند یا سنگین همراه با سوزش سر دل و آروغ با بوی غذای خورده شده تند تند غذا خوردن و بلعیدن هوا جویدن آدامس و یا مکیدن آبنبات سیگار کشیدن نوشیدنی‌های گازدار یا الکل با علائم نفخ و ترش کردن

سبک زندگی:

سابقه ترک ورزش حمام یا خواب بالافاصله بعد از غذا تغییر ناگهانی دمای بدن یا محیط استرس و اضطراب و ترس

دارو‌ها و سموم:

سابقه مصرف فرفیون، افیون، قارچ و تاجریزی، برخی آنتی‌بیوتیک‌ها و دارو‌های سرکوب کننده سیستم ایمنی

درمان سکسکه، وابسته به علل ایجاد کننده آن است:

اگر عامل سکسکه پرخوری یا استفاده مفرط از موادغذایی نفاخ باشد در درمان می‌توان از گیاهان گرم و خشکی مانند پونه، زیره، زنجبیل استفاده کرد.

اگر علائم سردی معده با سکسکه همراه باشد می‌توان از گیاهانی مانند تخم کرفس، زیره یا انیسون استفاده کرد.

خیلی از افراد با خوردن ترشی یا مواد غذایی تند و تیز مانند فلفل ممکن است دچار سکسکه شوند که با جرعه جرعه نوشیدن آب گرم و خوردن آش جو با روغن بادام شیرین یا قی کردن یعنی استفراغ عمدی سکسکه برطرف می‌شود.

استفاده از ترکیب پونه با آب انار ترش یا جوشانده دارچین به همراه مصطکی و نوشیدن آب صاف کرده آن در درمان انواع سکسکه مفید بیان شده است.

مصرف دمنوش هل نیز به تقویت معده کمک می‌کند، همان‌طور که تقویت معده مانع بروز بسیاری از سکسکه‌ها می‌شود.

درمان سکسکه با علت رفلاکس، مصرف حجم کم غذا و پرهیز از خوابیدن پس از غذا خوردن است.

غذای پر چرب، نوشابه‌های گازدار، پیاز خام، مرکبات و حتی سیگار کشیدن، سبب تشدید رفلاکس معده می‌شود.

یک قاشق عسل روی زبان بگذارید و زبان را با عسل مالش بدهید.

سکسکه در کودکان:

سکسکه در کودکان اغلب، حالتی جزئی و بدون درد و عارضه است و ممکن است دلایل زیر را به دنبال داشته باشد:

ورود هوا به معده کودک، در هنگام شیرخوردن یا غذا خوردن و انبساط ناگهانی معده به خاطر حجم زیاد هوا

سردی بیش از حد معده یا تجمع بلغم در معده

رفلاکس معده

سکسکه در نوزادان (به علت این که هنوز پرده دیافراگم کامل مراحل رشد را طی نکرده است) که در دوماهگی کاهش می‌یابد.

در نوزادان سکسکه همراه با گریه، سرفه و رفلاکس است.

با سکسکه کودکان چه کنیم؟

در مواقع سکسکه کودک هیچ کار خاصی لازم نیست انجام دهید یا تدابیر بالا را برای وی به کار ببندید، چون غالباً بعد از چند دقیقه متوقف می‌شود؛ فقط:

آرامش خود را حفظ کنید تا سکسکه برطرف شود.

همچنین می‌‎توانید مقداری آب به او بدهید.

اصول غذایی و آداب غذایی وی را رعایت کنید و از مصرف افراطی گرمیجات یا سردیجات بپرهیزید.

هرگز برای رفع سکسکه کودکان آن‌ها را نترسانید.

نکات مهم:

با این که این وضعیت بسیار آزاردهنده است، اما بیشتر مواقع خود برطرف می‌شود، اما اگر بیش از ۴۸ ساعت به طول انجامد، هشداری برای نوعی بیماری است که باید توسط پزشک متخصص بررسی شود.

منبع: خبرگزاری صداوسیما