توصیه تغذیهای برای حفظ سلامتی کبد
کبد عضوی بسیار حیاتی برای بدن است که مهمترین وظیفه آن سوخت و ساز پروتئینها و کربوهیدراتها و چربیهاست.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سيما، کبد عضوی بسیار حیاتی برای بدن است. این عضو با وزن تنها یک و نیم کیلوگرم ۵۰۰ کار متفاوت انجام میدهد که مهمترین وظیفه آن سوخت و ساز پروتئینها و کربوهیدراتها و چربیهاست.
کبد همچنین عمل ذخیره سازی و فعال سازی ویتامینها و مواد معدنی را انجام میدهد؛ تولید صفرا میکند که برای هضم و جذب چربیها لازم است؛ آمونیاک را که بسیار سمی است (با تبدیل به اوره) از خون پاک و سم زدایی میکند؛ انواع پروتئینهای خونی و شاخصهای انعقادی در کبد ساخته میشود.
کبد همچنین استروئیدها را متابولیزه میکند، داروها را از خون پاک میکند و باکتریها و مواد زاید را از خون میگیرد؛ و تقریبا هزار و ۵۰۰ سی سی خون در دقیقه از کبد عبور میکند.
اگر کبد فردی را برداریم، فرد ظرف ۲۴ ساعت میمیرد؛ با این حال انسان میتواند با ۱۰ تا ۲۰ درصد کبد خود زنده بماند.
در ویدئوی ذیل برخی از توصیه تغذیهای را برای حفظ سلامتی کبد مشاهده میکنیم.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
سفیر کشورمان در عشقآباد در گفتوگو با «جامجم» ابعاد مختلف سفر رئیسجمهور به ترکمنستان و قزاقستان را تشریح کرد
سهگانه فرصت در آسیای مرکزی
همزمان با موافقت معاون رئیسجمهور با اهدای عضو ۲ فرزندش،در گفتوگو با دکتر امید قبادی، نایبرئیس انجمن اهدای عضو ایرانیان، چالشهای این حوزه را بررسی کردیم
رویش زندگی از دل مرگ
بررسی شرایط تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی از زبان اسماعیل حلالی