فوائد خوردن ماهی در دوران بارداری
نتایج یک مطالعه نشان می دهد خوردن ماهی و غذاهای دریایی طی بارداری فوائد طولانی مدتی برای کودک دارد.
در این تحقیق مشخص شد کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری مقادیر زیادی ماهی خورده بودند در هفت سالگی مهارت های ارتباطی و اجتماعی بهتری داشتند.
در عین حال نگرانی هایی از اثرات سمی احتمالی مصرف ماهی در دوران بارداری وجود دارد.
به گزارش BBC ، توصیه آژانس استانداردهای غذایی این است که زنان باردار درهفته یک یا دو وعده ماهی روغنی مصرف کنند. اما در مورد خوردن برخی انواع ماهی شامل کوسه ماهی و مارلین یا نیزه ماهی و یاماهی تن هشدار می دهند و این به علت افزایش قرار گرفتن جنین درمعرض جیوه است.
تحقیقات قبلی نشان داده اند اسیدهای چرب امگا سه موجود در ماهی بویژه ماهی روغنی باافزایش قدرت ذهنی و مهارت های اجتماعی کودکان در آینده ارتباط دارد.
در این مطالعه مشخص شد هرچه مصرف ماهی و غذاهای دریایی بیشتر در مادران باردار بیشتر بود فرزندانشان مهارت های ارتباطی و اجتماعی بهتری داشتند.
به گفته محققان زنان باید بر اساس استانداردهای غذایی انواع ماهی بویژه نوع روغنی که سرشار از اسید های چرب امگا سه است را مصرف کنند. انواع ماهی چرب شامل سالمون / کوسه ماهی / نیزه ماهی و ساردین است.
یکی ازدلائل این ارتباط اثر اسیدهای چرب امگا سه در تکامل نغز جنین است. همچنین مطالعه فوق نشان داده است جنین زمانی که در درحم مادر است از طریق جفت و نوزاد از راه تغذیه با شیر مادر چربی امگا سه را دریافت می کند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
