خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
چای زنجبیل: بدن را گرم کرده و در بهبود دردهای عضلانی موثراست. باعث سوخت و ساز بدن شده و خوردن آن کاهش وزن را در پی دارد. فیبر زیاد داشته وباعث هضم بهتر غذا میشود.
شوید: خاصیت ضدمیکروبی و ضدقارچی داشته و برای درمان اسهال بسیار موثر است. چربی سوز بوده و باعث کاهش وزن میشود. از ایجاد گاز و نفخ معده و روده جلوگیری میکند.
چاقاله بادام: باعث تقویت لثه و ریشه دندان شده، سم بدن را دفع کرده وایمنی بدن را بالا میبرد. دارای فیبر بوده و ضد یبوست است. البته توجه داشته باشید که زیاد خوردن آن باعث دل درد میشود.
لوبیا سبز: منبعی غنی از ویتامینهای C، A و منگنز بوده و ضد سرطان است. کم کالری بوده و برای کاهش وزن گزینه مناسبی است. آهن فراوان دارد و برای دوران قاعدگی مفید است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
