درمان گیاهی و خانگی برای پر‌فشاری خون

آب کرفس ادرارآور بوده و باعث پایین آمدن فشار خون می‌شود. در ضمن برای طعم‌دار کردن غذاها می‌توانید از تخم کرفس استفاده کنید که فشارخون را کاهش داده و از سکته جلوگیری می‌کند.
هنگام طبخ غذا از پودر یا چوب دارچین و پودر یا دانه هل استفاده کنید زیرا به‌طور چشمگیری در کاهش فشارخون موثر است.
گیاه اسطوخودوس را به صورت دمنوش، اسانس در نوشیدنی یا غذا و... استفاده کنید، زیرا به سرعت تنش‌های عصبی را کم کرده و فشارخون را کاهش می‌دهد.
سبزی بسیار خوش طعم وعطر ریحان را می‌توان همراه غذا خورد یا از پودر و عصاره آن درطبخ غذا استفاده کرد زیرا باعث کاهش فشار خون می‌شود.
به افراد دارای پرفشاری خون توصیه می‌شود هر روزصبح ناشتا، عصر و قبل از خواب سه عدد خیار بدون نمک میل کنند.
تخم شنبلیله را صبح، ظهر و شب به اشکال مختلف در برنامه غذایی‌تان بگنجانید.
خوردن مداوم گلابی در پایین آمدن فشارخون بسیار موثراست.
خوردن گریپ فروت و نارنج به‌صورت ناشتا و گنجاندن آنها در برنامه غذایی روزانه در کاهش فشارخون بسیار موثر است.
برای مزه دار کردن غذا به‌جای نمک می‌توانید از گلپر، آویشن، لیموعمانی، نعناخشک و... استفاده کنید.