استرس، بیماری‌های خفته را بیدار می‌کند

دکتر مصطفی حمدیه اظهار کرد: امروزه بروز افسردگی و اضطراب در مردان به وضوح دیده می‌شود. در همین زمینه عصبانیت و از کنترل خارج شدن و برخوردهای تند مردان در روابط به وفور دیده می‌شود و آمار آن بسیار نگران‌کننده است.
وی با تاکید بر ضرورت توجه مردان به این مسائل، عنوان کرد: مردان باید متوجه باشند این فشارها عمدتا می‌تواند بیماری‌های خفته فیزیکی و روانی را بیدار کرده و آنان را در معرض خطر قرار دهد. افسردگی و اضطراب و گاهی ترکیب این دو عمده‌ترین بیماری‌های عصبی و روانی مطرح در جامعه است. حرص و جوش دائم، لذت نبردن از لحظات شاد زندگی، خوشحال و شاداب نبودن، خستگی زودرس و اختلال در خواب برخی از علائم آشکار این بیماری‌هاست که در پی استرس‌های رو به تزاید بروز آنها در جامعه بیشتر می‌شود.
وی با اشـــــــــــاره به تأثیر استرس‌های محیطی در بروز بیماری‌هایی مانند سرطان، تصریح کرد: اگرچه افراد ممکن است از نظر ژنتیکی مستعد این نوع بیماری‌ها باشند، ولی در اغلب موارد این بیماری خاموش باقی می‌ماند. با این حال، شرایط و شیوه زندگی و عوامل فشار‌زای روانی می‌تواند ضعیف‌ترین استعداد برای بروز انواع سرطان‌ها را بیدار کند.
این متخصص روانپزشکی با بیان این‌که اغلب مردان از سلامت جسمی و روانی خود غفلت می‌کنند، تصریح کرد: غفلت مردان از سلامت جسم و روح نکته بسیار مهمی است و باید از تمامی توانمندی ارتباط جمعی و رسانه‌ها برای جلب توجه مردان و جامعه به این مسائل استفاده شود. از سوی دیگر، مردان باید با تنظیم سبک و شیوه زندگی، ورزش، تفریح و استراحت را در برنامه زندگی خود بگنجانند. همچنین بیشتر قناعت کرده و نیازها و توقعات خانه و خانواده را به گونه‌ای تنظیم کنند که مجبور نباشند برای پاسخ به آن خود را همه گونه به آب و آتش بزنند. / ایسنا