بهترین زمان وزنکشی بانوان
چندی پیش یکی از متخصصان مجرب طب سنتی در یکی از شبکههای مجازی لینک کانالی موثق را برایم ارسال کرد که اغلب متخصصان طب ایرانی در آن مطالبی مفید و مختصر به قلم خود منتشر کرده بودند.
با جستوجو در میان مطالب موجود موضوعی با نام بهترین زمان توزین خانمها نظرم را جلب کرد. این مطلب به قلم دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش، پزشک و متخصص طب ایرانی به رشته تحریر درآمده بود. با توجه به شناختی که از ایشان داشتم در یک تماس کوتاه، توضیحاتی تکمیلی درخصوص این موضوع دریافت کردم به شرح خلاصهای از آن میپردازم .
از آنجا که بانوان در سنین قبل از یائسگی هر ماه دچار تغییرات هورمونی میشوند احتمال اینکه بین دو دوره قاعدگی تغییراتی در وزن آنها ایجاد و دچار افزایش وزن شوند زیاد است. یکی از اثرات هورمونهای زنانه احتباس آب در بدن بهویژه در مرحله استروژنی چرخه قاعدگی است.
به دنبال تغییرات هورمونی و تجمع آب در بافتهای بدن ممکن است برخی از خانمها از تورم شکم، درد سینهها و احساس سنگینی در پاها قبل از قاعدگی شاکی باشند. البته این احتمال هم وجود دارد که برخی افراد به دلایل ژنتیکی یا به جهت انجام فعالیتهای ورزشی منظم و اصلاح سبک زندگی این علائم را نداشته باشند.
با توجه به اینکه با جمع شدن آب در بدن، وزن خانمها به طور کاذب افزایش یافته و سنجش دقیق آن میسر نیست، بهترین زمان برای وزنکشی و محاسبه دقیق وزن خانمها از روز سوم قاعدگی تا یکی دو روز پس از پاک شدن در نظر گرفته شده است. نکته قابل توجه در هنگام توزین بدن، اجابت مزاج است.
تجمع مدفوع در روده به هنگام یبوست یا پری مثانه گاهی میتواند وزن را تا یکی دو کیلوگرم بیشتر نشان دهد. در نتیجه اینکه برخی بانوان عادت دارند هر روز خود را وزن کنند، اقدام صحیحی نیست و تنها پیامد آن کوتاه شدن عمر مفید ترازوست !
فاخره بهبهانی
جامجم
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
