در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
خطر پوکی استخوان در دهه سوم زندگی ایرانیان
رئیس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن اشاره به مصرف پایین شیر در ایرانیان از کاهش سن پوکی استخوان در کشور به زیر 30 سال خبر داد.
دکتر زهرا عبداللهی گفت: افراد بالای ۵۰ سال و کودکان زیر پنج سال باید کمتر از سه گرم نمک بخورند و افراد کمتر از ۵۰ سال نیز باید کمتر از پنج گرم نمک در روز مصرف کنند. این در حالی است که مردان ایرانی ۱۰ گرم و زنان ۸ گرم در روز نمک می‌خورند، یعنی دو برابر استاندارد مصرف نمک. باید توجه کرد که مصرف بیش از حد نمک خطر ابتلا به سرطان‌هایی چون معده، فشارخون و پوکی استخوان را افزایش می‌دهد. وی افزود: بر اساس مطالعات در سبد غذایی ما روزانه ۱۹۰ گرم شیر مصرف می‌شود. درحالی که میزان مطلوب آن ۲۵۰ گرم در روز است. مردم باید روزانه سه واحد شیر مصرف کنند. / ایسنا
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
آمادگی حزب الله برای مراحل آینده جنگ
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تلاش برای توقف نسل کشی در غزه | خنثی‌سازی فضاسازی‌های انجام شده علیه ایران
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
تلاش رژیم صهیونیستی برای پاسخ به دستاوردهای حزب‌الله
گفت و گو
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
اشتیاق عجیب به مخابره پیام ضعف | قمار روی آینده سیاسی کشور
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آغاز مرحله جدید درگیری‌ها بین حزب الله و اسرائیل
برای بررسی کتاب «خلبان صدیق» با محمد قبادی (نویسنده) و خلبان قادری (راوی) هم‌کلام شدیم
جایزه بنی‌صدر را رد کردم!
