خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
کشمش: دارای مقادیر زیادی آهن، مس و ویتامین‌های گروه B بوده و کم‌خونی را درمان می‌کند. حافظه را تقویت کرده و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد. با سم‌زدایی بدن به سلامت کبد و درمان بیماری‌های کبدی کمک می‌کند.
پیاز قرمز: اثر بخش‌ترین ماده غذایی است که بشدت سلول‌های سرطانی پستان و روده را از بین می‌برد، باعث هضم غذا و تقویت معده می‌شود، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و میکروب‌ها و ویروس‌ها را از بین می‌برد.
روغن آرگان: بیشترین اثر را روی جوان‌سازی پوست و تقویت و رشد مو دارد. خوراکی این روغن که البته بسیار گران و کمیاب است باعث تقویت معده و قلب شده و ضد سرطانی قوی و کاهش‌دهنده دردهای مفصلی است.
بامیه: به‌دلیل داشتن فیبر زیاد، ملین و ضدیبوستی قوی، برای افراد دیابتی تغذیه‌ای بسیار مناسب و کلسیم موجود در آن مانع از پوکی استخوان می‌شود. مواد لزج بامیه به دفع مواد زائد و سموم بدن کمک می‌کند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
«جام‌جم» در گفت‌وگو با کارشناسان به بیماری گوارشی شایع شده در کشور پرداخته است
همیشه پای یک ویروس درمیان است
