کشمش: دارای مقادیر زیادی آهن، مس و ویتامین‌های گروه B بوده و کم‌خونی را درمان می‌کند. حافظه را تقویت کرده و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد. با سم‌زدایی بدن به سلامت کبد و درمان بیماری‌های کبدی کمک می‌کند.
پیاز قرمز: اثر بخش‌ترین ماده غذایی است که بشدت سلول‌های سرطانی پستان و روده را از بین می‌برد، باعث هضم غذا و تقویت معده می‌شود، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و میکروب‌ها و ویروس‌ها را از بین می‌برد.
روغن آرگان: بیشترین اثر را روی جوان‌سازی پوست و تقویت و رشد مو دارد. خوراکی این روغن که البته بسیار گران و کمیاب است باعث تقویت معده و قلب شده و ضد سرطانی قوی و کاهش‌دهنده دردهای مفصلی است.
بامیه: به‌دلیل داشتن فیبر زیاد، ملین و ضدیبوستی قوی، برای افراد دیابتی تغذیه‌ای بسیار مناسب و کلسیم موجود در آن مانع از پوکی استخوان می‌شود. مواد لزج بامیه به دفع مواد زائد و سموم بدن کمک می‌کند.
