در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به راهکارهای محافظت از زانو گفت: پیاده‌روی روزانه، تغذیه مناسب و وزن ایده‌آل از ابتلا به آرتروز زانو پیشگیری می‌کند.
دکتر سیدمحمدجواد مرتضوی،فوق تخصص جراحی زانو و لگن اظهار کرد: محافظت از زانو از طریق تقویت عضلات اطراف زانو امکان‌پذیر است که ساده‌ترین راه در این زمینه پیاده‌روی حداقل یک ساعته در طول روز است.
وی افزود: تغذیه و وزن در مرحله بعدی موردتوجه بوده و نباید به هیچ عنوان افراد خود را از غذاهای حاوی کلسیم محروم کنند. همچنین باید توجه داشت که اکثر افراد بویژه زنان به مصرف مکمل کلسیم و ویتامین D نیاز داشته و باید این مساله را موردتوجه قرار دهند. وی ادامه داد: آرتروز زانو به‌دلیل تخریب مفصل زانو بوقوع می‌پیوندد که علل مختلفی مانند ضربه، عفونت، رماتیسم، سبک زندگی ناسالم و چاقی نیز دارد. / جام‌جم
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
یک نماینده مجلس:
پیام‌عملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین: