پردازش ذهن با چرت روزانه

به گزارش فارس، تاثیر مثبت خواب بر روی توانایی‌های شناختی افراد و افزایش قدرت پردازش مغز امری اثبات شده است. به عنوان مثال، طبق یک بررسی علمی در سال 2016 خواب کافی و باکیفیت باید یک بخش حیاتی از استراتژی مطالعاتی افراد باشد و دانشجویان باید خواب شبانه و چرت زدن را برای تقویت قدرت حافظه خود جدی بگیرند. پژوهش تازه انجام شده در دانشگاه بریستول نشان می‌دهد حتی چرت‌های کوتاه مدت روزانه به افراد برای پردازش اطلاعات در ذهن کمک می‌کند. جالب این‌که اطلاعات یادشده، داده‌هایی هستند که ممکن است فرد حتی از احاطه خود به آنها مطلع نباشد، اما این اطلاعات در ناخودآگاه فرد وجود دارند. همین تحقیق نشان می‌دهد چرت کوتاه روزانه توانایی‌های افراد برای حل مساله را نیز بهبود می‌بخشد. آزمایش‌هایی که در این زمینه بر روی یک گروه 16 نفره صورت گرفته صحت این نتیجه‌گیری را اثبات کرده است.