روزهداران غذای فیبردار بخورند
مصرف بیرویه انواع غذاهای چرب، پرنمک و شیرین یکی از رفتارهای غذایی اشتباه در ماه رمضان است،درحالی که مواد غذایی دارای فیبر و آب به روزهدار توصیه میشود. سیدمحمدرضا آقایی میبدی،مدیر مرکز تحقیقاتی و درمانی دیابت استان یزد گفت: متأسفانه برخی افراد با شیوه غذایی نادرست سعی دارند در ماه رمضان رژیم لاغری بگیرند که اشتباه است. وی خاطرنشان کرد: یکساعت و نیم بعد از بیدار شدن، بهترین زمان برای صرف سحری و سه ساعت قبل از خواب بهترین زمان برای صرف شام است. همچنین افطار را نیز نباید با غذاهای شیرین شروع کنیم./ ایسنا
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
