حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر فشار خونتان بالاست شیر بخورید
جامجم آنلاین: امروز بسیاری از افراد دچار فشار خون بالا هستند. این مشکل عمدتا در میان افرادی که سابقه خانوادگی هایپرتنشن دارند ، افراد چاق و کسانی که زیاد نمک میخورند ، میوه و سبزی به میزان کافی نمیخورند و ورزش نمیکنند دیده میشود.
به گزارش هلث لایف ، تحقیقات جدید نشان میدهد افراد میانسالی که شیر بدون چربی و دیگر محصولات لبنی کم چرب مصرف میکنند فشار خون کمتری دارند.
علت این است که پروتئینهای شیر مانند داروهای کاهش دهنده فشار خون عمل میکنند.
این مطالعه برای اولین بار ارتباط مصرف لبنیات کم چرب را با کاهش فشار خون در افراد میانسال نشان میدهد.
به گفته محققان یافتههای فوق نشان دهنده اثر مستقیم لبنیات کم چرب بر فشار خون نیست اما بیانگر آن است که با افزودن آنها به رژیم غذایی میتوان از افزایش فشار خون جلوگیری کرد.
در مورد بیماران توصیه میشود برای اعمال هر تغییری در برنامه غذایی با پزشک خود مشورت کنند.
گفت و گو
