رابطه نوشتن و زود خوابیدن
مطالعهای جدید روی کسانی که شبها در خوابیدن مشکل دارند، نشان میدهد اگر آنها قبل از رفتن به تخت، فهرست کارهایی را که باید روز بعد انجام دهند بنویسند؛ 9 دقیقه سریعتر از حالت معمول به خواب میروند.
به گزارش ایسنا، بسیاری از مردم هرشب سخت به خواب میروند. محققان دانشگاه «بایلور» (Baylor) در تگزاس (ایالاتمتحده) طی پژوهشی تازه دریافتهاند که قبل از خواب، نوشتن پنجدقیقهای کارهای روز بعد میتواند به این دسته از افراد کمک کند تا سریعتر بخوابند.
در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از مردم به سختی میخوابند؛ زیرا بسیاری از مسائل مربوط به کار و زندگی هنگام خواب از ذهنشان عبور میکند. بسیاری از این مسائل را نگرانی در مورد کارهایی تشکیل میدهند که هنوز انجام نشدهاند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد