رابطه نوشتن و زود خوابیدن
مطالعهای جدید روی کسانی که شبها در خوابیدن مشکل دارند، نشان میدهد اگر آنها قبل از رفتن به تخت، فهرست کارهایی را که باید روز بعد انجام دهند بنویسند؛ 9 دقیقه سریعتر از حالت معمول به خواب میروند.
به گزارش ایسنا، بسیاری از مردم هرشب سخت به خواب میروند. محققان دانشگاه «بایلور» (Baylor) در تگزاس (ایالاتمتحده) طی پژوهشی تازه دریافتهاند که قبل از خواب، نوشتن پنجدقیقهای کارهای روز بعد میتواند به این دسته از افراد کمک کند تا سریعتر بخوابند.
در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از مردم به سختی میخوابند؛ زیرا بسیاری از مسائل مربوط به کار و زندگی هنگام خواب از ذهنشان عبور میکند. بسیاری از این مسائل را نگرانی در مورد کارهایی تشکیل میدهند که هنوز انجام نشدهاند.
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
چرا گرد و غبار در ایران تشدید شد؟ | حقابه تالابها مهمترین راهکار مهار ریزگردهاست
در گفت و گو با جام جم آنلاین عنوان شد
بازگشت محمد دلاوری به علاقه اصلیاش؛ فرهنگ و هنر
