سلامتی با خوردن غذاهای سالم
انار بخورید. انار تصفیه‌کننده خون و برای سلامت کبد بسیار مفید است، همچنین مانع از تشکیل پلاک‌های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می‌شود.
به گزارش جام جم آنلاین، چاردیواری نوشت، بذر کتان به دلیل داشتن فیبر، برای کاهش سطح کلسترول خون بسیار مفید است. فیبر، مانع جذب کلسترول در جریان خون شده و آن را از بدن دفع می‌کند.
مصرف نارگیل به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی مثل پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فسفر و اسیدهای آمینه سالم همراه کالری نسبتا کم، برای زنان باردار توصیه می‌شود.
فندق به دلیل داشتن مقدار کمی مواد نشاسته‌ای و نیز دارا بودن مواد معدنی زیادی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم، سدیم و آهن خوراکی بسیار خوبی برای مبتلایان به دیابت است.
انار تصفیه‌کننده خون و برای سلامت کبد بسیار مفید است، همچنین مانع از تشکیل پلاک‌های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می‌شود.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گوناگون
گفت و گو
مهدی مذهبی معتقد است پیوند میان هنر، هویت و فضای شهری، محور اصلی وظایف سازمان زیباسازی شهر تهران است
فراتر از یک رویداد هنری، آیینی برای انتقال مفاهیم فرهنگی و ملی
رئیس کنفدراسیون صادرات ایران در گفت‌وگو با «جام‌جم»:
کلید توسعه صادرات در داخل است
حمیدرضا حسینی معتقد است تاریخ بهارستان بازتابی از فراز و فرود سیاست و فرهنگ ایران در ۲ سده اخیر بوده است
«بهارستان» در آینه ۲ قرن تاریخ تهران
آلبرت بغزیان، اقتصاددان در گفت‌وگو با «جام‌جم‌آنلاین» مطرح کرد؛