در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیب: منبعی غنی از ویتامین C بوده که این آنتی اکسیدان در کمک به محافظت از سلولها در برابر آسیب رادیکالهای آزاد موثر است.
بروکلی: غنی از ویتامین C است که به محافظت از سلولها در برابر آسیب رادیکالهای آزاد کمک میکند.
لوبیا قرمز: لوبیا قرمز سرشار از موادمعدنی از جمله پتاسیم، آهن و فسفر است.
سالمون: سالمون منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 بوده که به کاهش خطر حمله قلبی و محافظت از بدن در برابر پیشرفت ضربان نامنظم قلب کمک میکند.
اسفناج: منبعی غنی از فولات، ویتامین A،C و منیزیم است و در پیشگیری از اختلالات قلبی و برخی از انواع سرطانها موثر است.
آب گوجه فرنگی: لیکوپن موجود در آب گوجه فرنگی یک آنتیاکسیدان محسوب میشود، به طوریکه به کاهش خطر سرطان پروستات در مردان کمک میکند.
لیمو ترش زرد: منبعی عالی از ویتامین C است و به افزایش سطوح HDL (کلسترول خوب) در خون و تقویت استخوانها کمک میکند.
سیر: در کاهش فشارخون موثر است. همچنین دریافت بالای سیر با کاهش خطر سرطانهای روده بزرگ، تخمدان و برخی دیگر از انواع سرطانها ارتباط دارد.
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
یک نماینده مجلس:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»:
گفتوگوی «جامجم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر