در گفتگو با جامجم آنلاین مطرح شد
به گفته متخصصان طب سنتی، بهار بهترین و معتدلترین فصل سال است که مزاج گرم و تری دارد و جالب این که گرما و رطوبت برای حفظ سلامت لازم و ملزوم یکدیگر محسوب میشوند. در فصل زمستان و همزمان با سرد شدن هوا، رگها منقبض میشوند تا بدن گرمای کمتری از دست بدهد و دچار افت دما نشود. به این ترتیب خون بیشتری به مغز و اندامهای داخلی پمپاژ میشود و اکسیژن رسانی افزایش مییابد، اما از آنجا که با گرم شدن هوا و فرارسیدن فصل بهار نیازی نیست بدن گرما ذخیره کند، رگها منبسط میشوند و پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به مغز کاهش پیدا میکند و احساس خواب آلودگی میکنیم. در این میان هر چند احساس خواب آلودگی و بیحالی در فصل بهار مشکل نسبتا شایعی است و در بسیاری از افراد دیده میشود، اما بیماری محسوب نمیشود و نیاز به درمان خاصی ندارد و برخلاف تبلیغات و شایعات با یک قطره یا قرص گیاهی نمیتوان مشکل را ریشهکن کرد.
براساس توصیههای طب سنتی، در بهار به علت غلبه و هیجان خون، خواب زیاد میشود و برای تعدیل آن باید از تدابیر مناسب استفاده شود؛ به عنوان مثال، خونگیری (رگ زدن و حجامت) از همین تدابیر است که البته این اعمال تنها در موارد خاص و فقط و فقط با تشخیص و تجویز پزشک طب سنتی باید انجام شود و خودسرانه یا بدون بررسیهای لازم عوارض زیادی دارد.
همچنین تخلیه و تصفیه مزاج بویژه قی کردن، استفاده از مسهلات، انجام ورزش معتدل هر روز صبح پیش از صبحانه، پرهیز از پرخوری، استفاده از نوشیدنیها و ربهای فرونشاننده گرما مانند شربت ریواس، عرق کاسنی، شربت زرشک و غوره، رب غوره، شربت نارنج، لیمو و...، پوشیدن لباسهای لطیف و سبک و کم کردن روانداز، پرهیز از حمام خیلی گرم، مصرف نکردن آب با معده خالی و ناشتا ازجمله دیگر روشهاست که هم کسالت و خواب آلودگی ناشی از تغییر فصل را از میان میبرد و هم به حفظ سلامت در فصل بهار کمک میکند. البته در بسیاری از مواقع احساس کسلی و بیحالی در بهار به مشکلات مزاجی افراد برمیگردد و به گفته حکمای طب سنتی افراد با مزاج سرد و تر و گرم و تر نیاز بیشتری به خواب دارند، زیرا رطوبت و تری بدن موجب افزایش خواب میشود. پس این افراد در بهار با مشکلات خواب بیشتری دست و پنجه نرم میکنند.
در گفتگو با جامجم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جامجم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد