در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - گیاهخواری
یک مطالعه جدید روی دوقلوهای همسان نشان می دهد رژیم گیاهخواری می تواند سلامت قلب افراد را به شدت بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۴۳۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
۶۸.۱ درصد گیاهخوار‌ها می‌گویند برای رفاه حیوانات این کار را انجام می‌دهند
بسیاری تفاوت رژیم وگان با گیاهخواری را نمی‌دانند؛ وگانیسم شاخه‌ای از گیاهخواری محسوب می‌شود، اما کمی سختگیرانه‌تر. به این معنی که وگان‌ها از هیچ‌نوع محصول حیوانی مانند لبنیات، تخم‌مرغ و عسل نیز استفاده نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۴۲۸۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
در اخباری که اخیرا در فضای‌مجازی منتشر شده، در نظرسنجی وبسایتی با نام اطلس جهانی غذا، زیتون پرورده ایران، صدرنشین فهرست ۱۰۰غذای گیاهی جهان معرفی شده است.
کد خبر: ۱۴۰۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
تغذیه سالم
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با اشاره به تاثیر مصرف پروتئینهای گیاهی و حیوانی بر طول عمر و سلامت توصیه کرد افراد برای کاهش خطر مرگ زودرس، پروتئینهای گیاهی را جایگزین پروتئین های حیوانی کنند.
کد خبر: ۱۳۷۸۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
محققان اتریشی می گویند؛
در حالی که یک رژیم غذایی گیاهی ممکن است با تراکم مواد معدنی استخوان کمتر و افزایش خطر شکستگی همراه باشد، ممکن است راهی برای مقابله با آن وجود داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۷۵۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
نتایج یک بررسی نشان می دهد: زنانی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند ممکن است برای باردار شدن با مشکلاتی روبرو شوند.
کد خبر: ۱۳۶۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
تغذیه سالم
پیروی از یک رژیم غذایی گیاهخواری به مدت حداقل ۱۲ هفته به کاهش وزن و کاهش قند خون افراد کمک می‌کند و بیشتر از یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای، رژیم‌های مختلف مخصوص دیابتی‌ها یا رژیم‌های غذایی کنترل شده مؤثر است.
کد خبر: ۱۳۶۵۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کودکان گیاهخوار و گوشتخوار در همه چیز مانند میزان رشد، تشابه دارند، اما کفه ترازو در وزن‌گیری به سمت گوشتخواران سنگینی می‌کند و کودکان گیاهخوار معمولا با کمبود وزن و لاغری مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۶۴۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
تغذیه سالم
هزاران سال است که انسان‌ها شیر لبنی را به عنوان بخشی از رژیم‌غذایی روزانه خود مصرف می‌کنند. این مایع که اساس کل گروه غذایی لبنیات را تشکیل می‌دهد، معمولا از گاو، بز، گوسفند یا شتر گرفته می‌شود. در حالی که همه پستانداران شیر تولید می‌کنند، انسان ها معمولا فقط چند نوع شیر را مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۶۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
تغذیه سالم
اگر تحت رژیم گیاهخواری باشید ممکن است مستعد کمبود آهن بشوید؛ زیرا آهن در گوشت قرمز و غذاهای حیوانی به‌وفور وجود دارد. اما گیاهان آهن کمی دارند. نوع آهن موجود در غذاهای گیاهی، آهن غیرهِم نامیده می‌شود و به آهن موجود در منابع غذایی حیوانی آهن هِم گفته می‌شود. بدن شما آهن هِم را مؤثرتر از آهن غیرهِم جذب می‌کند.
کد خبر: ۱۳۵۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
تغذیه سالم
گیاهخواران، ید کافی در بدن ندارند و در معرض شدید کمبود ید هستند که سبب ایجاد مشکلاتی در تولید هورمون‌های تیروئیدی می‌شود و تنظیم متابولیسم و سایر ارگان‌های بدن را مختل می کند.
کد خبر: ۱۳۴۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
گفتگو با دکتر جعفریان، متخصص تغذیه درباره گیاهخواری
غذا پختن، غذا خوردن، سرو غذا و کلا هر چیزی که مربوط به غذا باشد یکی از لذت‌های عمیق زندگی است و این اصلا به این که چه می‌پزی و چه می‌خوری، ربطی ندارد. به این بستگی دارد که چقدر از روی علاقه و عاشقانه آشپزی می‌کنی و چطور آنچه را پخته‌ای ، می‌خوری و از مزه و طعم آن کیف می‌کنی.
کد خبر: ۱۳۴۵۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
رژیم های گیاهخواران روش غذایی بسیار سالمی هستند. با خطر کمتر در اضافه وزن، بیماری های قلبی و حتی برخی از انواع سرطان مرتبط هستند. با این حال به دست آوردن مقادیر کافی از مواد مغذی گیاهی به تنهایی سخت یا غیرممکن است.
کد خبر: ۱۳۴۴۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
متخصص روانشناسی و استاد دانشگاه گفت: دستیابی به سلامت روان و ارتقای بهداشت روانی در گرو سبک زندگی سالم و رفع عوامل تنزل در شاخص‌های این سلامت همچون استرس، اضطراب، تعارضات و ناکامی‌ها است.
کد خبر: ۱۳۴۴۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
تغذیه سالم
بعضی از غذاها حاوی چندین ویتامین مختلف از گروه B هستند در حالی که بعضی از مواد مغذی، سرشار از یک ویتامین خاص از این گروه بوده و مصرف آنها می‌تواند کمبودهای بدن شما را در این زمینه از بین ببرد.
کد خبر: ۱۳۴۰۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
متخصصان تغذیه می گویند با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری ، تجمع پلاک در رگ‌های خونی کاهش می یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می شود و اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیم‌ها بهتر به نظر می رسد.
کد خبر: ۱۳۳۸۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
عضو انجمن علمی تغذيه ايران تشریح کرد
عضو انجمن علمی تغذيه ايران اظهار کرد گیاهخواری انواع مختلفی دارد و متناسب با شرایط سلامت بدن هر فرد، باید به کار گرفته شود.
کد خبر: ۱۳۳۷۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
آراستگی و تناسب اندام
امروزه بیشتر مردم به رژیم غذایی سالم روی می آورند تا به بیماری های مزمن دچار نشوند. در میان رژیم های غذایی سالم، رژیم غذایی گیاهی به عنوان گزینه مناسبی برای داشتن طول عمر بیشتر و کمک به محیط زیست به نظر می رسد. با این حال، آیا این بدان معناست که شما فقط باید سبزیجات بخورید؟
کد خبر: ۱۳۳۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
مکمل ویتامین B12 برای گیاهخواران از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا آنها برای حفظ سطح سلامتی و در نتیجه جلوگیری از مشکلات بدنی به آن نیاز مندند.
کد خبر: ۱۳۳۶۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
انجمن قلب آمریکا اعلام کرد؛
به گفته محققان، خوردن غذاهای مغذی تر و گیاهی برای داشتن قلبی سالم در هر سنی مفید است.
کد خبر: ۱۳۳۰۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نشانه‌های هراس آمریکا از نفوذ ایران در منطقه
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
ائتلاف عربی-اسلامی علیه تهدیدات منطقه‌ای
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نتانیاهو آب در هاون می‌کوبد
گفت و گو
سیر تا پیاز حواشی کشتی در گفت‌وگوی اختصاصی «جام‌جم» با عباس جدیدی مطرح شد
تابلوی ورود‌ممنوع جلوی تیم ملی
حسن فضل‌ا...، نماینده پارلمان لبنان در گفت‌و‌گو با جام‌جم:
خواب تل‌آویو در سوریه تعبیر نخواهد شد
دختر خانواده: اگر مادر نبود، پدرم فرهنگ جولایی نمی‌شد
پای حرف‌های یک خانواده رادیویی
درگفت‌وگو با رئیس دانشکده الهیات دانشگاه الزهرا ابعاد بیانات رهبر انقلاب درخصوص تقلید زنان از مجتهد زن را بررسی کرده‌ایم