در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
وقتی می‌خواهید غذای سالم بخورید، گزینه‌های زیادی برای انتخاب وجود دارد اما همه آن‌ها آنطور که به نظر می‌رسند، سالم نیستند.
کد خبر: ۱۳۶۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
صبحانه، ناهار و شام شاید برای همه کافی نباشد. مصرف تنقلات مختصر به شما کمک می کند هم انرژی بگیرید هم هنگام خوردن وعده های غذایی اصلی، پرخوری نکنید.
کد خبر: ۱۳۵۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
مطالعات نشان می دهد؛
مطالعات جدید نشان می دهد که آپنه خواب موجب پیری زودس می شود.
کد خبر: ۱۳۵۹۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
دانشمندان ادعا می‌کنند که ژن‌هایی که به برخی افراد این امکان را می‌دهند تا تنها با چهار ساعت خواب در شب به فعالیت‌های روزمره بپردازند، ممکن است بتوانند نقش مهمی در پیشگیری از زوال عقل ایفا کنند.
کد خبر: ۱۳۵۹۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
به روزهایی از سال نزدیک می‌شویم که بیشتر مردم چمدان‌ها را می‌بندند و آمادهٔ سفر می‌شوند. مطمئناً یکی از بدترین اتفاق‌هایی که می‌تواند در سفر بیفتد مریض شدن است، پس حتماً باید از قبل برنامه‌ای بچینید که هیچ یک از اعضای خانواده در سفر ناخوش نشوند و بتوانید به طور کامل از سفرتان لذت ببرید.
کد خبر: ۱۳۵۸۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
محققان هشدار می دهند؛
آکادمی پزشکی خواب آمریکا اعلام می کند که تغییرات ساعت بهار و پاییز باید لغو شود زیرا این تغییرات برای سلامتی و ایمنی بدن خطراتی ایجاد می کند.
کد خبر: ۱۳۵۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
بسیاری از افراد هنگام خواب به دلیل سرماخوردگی از گرفتگی بینی رنج می‌برند و این وضعیت تنفس را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۵۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
شواهد فزاینده نشان می‌دهد خواب نقش مهمی در مدیریت وزن دارد.
کد خبر: ۱۳۵۸۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
متخصصان معتقدند هیچ‌چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست.
کد خبر: ۱۳۵۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
نتیجه تحقیقات جدید حاکی از آن است که تماشای صفحه نمایش موبایل در مدت زمانی کوتاه قبل از خواب ، اثر مخرب بر کیفیت خواب ندارد.
کد خبر: ۱۳۵۷۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
هیلی پرلوس، روان‌شناس و الکس دیمیتریو، کارشناس خواب ، تعدادی تمرینات ساده تنفسی را ذکر کرده‌اند که کمک می‌کنند آرام شده و سریع به خواب بروید.
کد خبر: ۱۳۵۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
بی توجهی به کم خواب ی بدن می‌تواند باعث آسیب های جدی به سلامت انسان شود.
کد خبر: ۱۳۵۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
محققان:
یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخلاف تصور رایج، استفاده از رسانه ها در مدت یک ساعت قبل از رفتن به رخت خواب ممکن است منجر به بد خواب ی نشود.
کد خبر: ۱۳۵۵۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
محققان می گویند؛
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که کودکان خردسالی که با بی خواب ی دست و پنجه نرم می کنند، در بزرگسالی با خطر بسیار بالای بی خواب ی مواجه هستند.
کد خبر: ۱۳۵۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
پژوهشگران معتقدند کنترل ریتم شبانه روزی در افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است به کاهش علائم کمک کند.
کد خبر: ۱۳۵۴۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
یک پزشک متخصص، بدترین حالت‌های خواب یدن را معرفی کرد.
کد خبر: ۱۳۵۴۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
محققان مطحر کردند
محققان یکی از ساده‌ترین راه‌ها را برای کاهش وزن توصیه کردند.
کد خبر: ۱۳۵۴۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
خواب یکی از عواملی است که نقش مهمی در پاکسازی مغز ما بر عهده دارد.
کد خبر: ۱۳۵۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
نارنگی را می توان جز آن دسته میوه هایی دانست که دوستداران و عاشقان خاص خود را دارد. اما فواید و خواص بی نظیر این محصول تنها به طعم خوشمزه آن محدود نمی شود.
کد خبر: ۱۳۵۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
محققان معتقدند افرادی که در خواب دچار آپنه می‌شوند، ممکن است به افسردگی دچار شوند.
کد خبر: ۱۳۵۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد