در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - خواب
برای کسانی که در طول روز به کار و فعالیت مشغولند، شب فرصتی است برای استراحت، مطالعه، تفریح و جمع شدن دور هم. با عقب نشینی خورشید فرصتی فراهم می‌شود تا از روزمرگی‌ها و تعهدات خود خلاصی یابیم.
کد خبر: ۱۲۸۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳
اختلال خواب در کودکان و نشانه های اختلال خواب در کودکان و کودکان به چقدر خواب احتاج دارند و علائم اختلال خواب در کودکان و جدی بودن اختلالات خواب کودک.
کد خبر: ۱۲۸۶۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
دیر خواب یدن کودکان می تواند ناشی از ترس آنان از تاریکی و یا تنهایی باشد و عوارضی مثل کوتاه قدی و افسردگی و عدم تمرکز در زمان درس خواندن داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۸۶۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
اگر یک قهوه دوست هستید و به شوق نوشیدن یک فنجان قهوه راحت‌تر از خواب صبحگاهی دل می‌کنید، باید بدانید بهترین زمان برای خوردن نوشیدنی مورد علاقه‌تان چه زمانی است. در ادامه مقاله بهترین زمان نوشیدن قهوه را به شما خواهیم گفت.
کد خبر: ۱۲۸۶۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
آیا عالم خواب و بیداری با هم ارتباط دارند؟
مسأله خواب دیدن و تعبیر خواب ، از دیدگاه قرآن، یک واقعیت قطعی است، و ما مسلمان ها هرگز نباید خواب دیدن و تعبیر خواب را در ردیف خرافات ، یا حدسیات و مسائل پیش پا افتاده بشماریم.
کد خبر: ۱۲۸۶۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
در موش‌ها شناسایی شد؛
اخیرا محققان «موسسه ملی بهداشت» ژنی را در موش‌ها کشف کرده‌اند که میل به مصرف غذاهای چرب و شیرین و تمایل به تحرک را در آنها کنترل می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۶۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
کارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهید بر قدرت مغز اثر می‌گذارد و این گونه شما انتخاب می‌کنید که خواب ی عمیق و سنگین داشته باشید یا خواب ی سبک و هوشیار.
کد خبر: ۱۲۸۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
کیفیت خواب شبانه به طور مستقیم بر سلامت روحی و جسمی و احساس تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۲۸۶۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
اختلالات خواب در کودکان و جوانان رایج است؛ حتی نوزادان نیز ممکن است اختلال خواب داشته باشند. مطالعات نشان داده است که کیفیت و یا کمیت پایین خواب در کودکان وابسته به گروهی از مشکلات، از جمله دشواری های تحصیلی، رفتاری، رشدی و اجتماعی، ناهنجاری های وزنی و دیگر مشکلات سلامتی است.
کد خبر: ۱۲۸۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خواب یدن را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۲۸۵۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
کیفیت خواب بر تمام جنبه‌های زندگی ما اثر می‌گذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بی خواب ی ما را کج خلق می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
حرکت منظم غیر ارادی عضلات، تپش قلب، کوتاهی نفس و عرق کردن کف دست‌ها حملات وحشت‌زدگی هستند که بر اثر فشار‌های عصبی مختلف، هنگام خواب ممکن است پیش بیایند.
کد خبر: ۱۲۸۵۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
چای موز اثر آرام بخشی و خواب آوری فوق العاده‌ای دارد که برای افراد بی خواب بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۸۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
خوردن یک وعده غذایی بزرگ و سنگین قبل از خواب می‌تواند چرخه خواب شما را به خطر بیندازد، بنابراین مهم است که برنامه شام خود را بر اساسی تنظیم کنید تا از خراب شدن خواب شبانه آرام جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۲۸۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
حذف وعده شام عوارض جدی را به همراه دارد و مصرف شام برای بدن بسیار حائز اهمیت است، البته فواید زود شام خوردن هم بسیار قابل توجه می باشد.
کد خبر: ۱۲۸۵۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
یکی از پر دردسر ترین هدف هایی که هر انسانی در زندگی اش می تواند داشته باشد کاهش وزن و لاغر شدن است. معیار ها و دستور های فراوانی می توانند شما را به سوی لاغر شدن و کاهش وزن راهنمایی کنند اما چند درصد از این فعالیت ها را می شناسید و درست انجام می دهید؟
کد خبر: ۱۲۸۵۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
یک متخصص طب سنتی گفت: در روز‌های کرونایی افراد می‌توانند با رعایت ۶ توصیه مربوط به طب سنتی قدرت سیستم ایمنی بدن خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
بی خواب ی یکی از مشکلاتی است که همه ما آرزو می‌کنیم هرگز به آن دچار نشویم اما واقعیت این است که 50 درصد از مردم دنیا حداقل برای یک بار هم که شده در عمرشان با این مشکل دست و پنجه نرم کرده اند. اما بی خواب ی در نزد همه مردم مشابه نیست، در واقع انواع آن با هم متفاوت است.
کد خبر: ۱۲۸۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
در این دانستنی تحصیلی با راهکارهایی درخصوص افزایش بازدهی مطالعه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۲۸۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
جدا کردن اتاق خواب و مستقل خواب یدن کودک به تقویت اعتمادبه نفس او کمک می کند اما برای جلو گیری از برخی مشکلات این کار باید در زمان و سن مناسب انجام شود.
کد خبر: ۱۲۸۴۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد