برچسب ها - رژیم لاغری
فوق تخصص گوارش و کبد گفت:‌ اگر می‌خواهید به کبد چرب مبتلا نشوید و یا میزان کبد چرب شما کمتر شود، تنها و تنها ورزش کنید.
کد خبر: ۱۳۹۳۱۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳

آراستگی و تناسب اندام
کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل کار چندان ساده‌ای نیست. اما سخت‌تر از آن تثبیت وزن و ممانعت از افزایش وزن در طولانی‌مدت است. چون کم نیست تعداد افرادی که چند ماه بعد از لاغری به وزن اولیه و در بسیاری موارد بیشتر از آن برمی‌گردند بنابراین تثبیت وزن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این مطلب 5 توصیه مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن ارائه می‌دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۳۴۰۹۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳

حوادث بین الملل؛ رژیم مرگبار
مادر سنگ‌دلی که پسر ۱۸ ساله خود را کشته بود، پس از گذشت دو سال و به مناسبت کریسمس از زندان آزاد شد.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱

شاید شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که بنا به هر دلیلی تصمیم دارید در مدتی بسیار کوتاه وزن زیادی کاهش دهید و به تناسب اندام برسید. احتمالا هم برای رسیدن به این هدف از رژیم کانادایی استفاده می کنید، این طور نیست؟
کد خبر: ۱۲۷۶۱۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶

متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
لاغری دغدغه بسیاری از مردمان جهان است. اضافه وزن ها و چربی های بدن برای بسیاری غیرقابل تحمل است و همواره به دنبال راه حلی هستند تا بتوانند این ناهمواری های بدنشان را از بین ببرند.
کد خبر: ۱۲۶۵۶۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵

متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد ؛
یک متخصص تغذیه می گوید ماه مبارک رمضان بهترین فرصت برای کسانی است که می خواهند به وزن ایده آل برسند چون فرصت آن هم مهیا شده است.
کد خبر: ۱۲۶۴۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷

همه کالری ها برابر نیستند. غذاهای مختلف مسیرهای متابولیکی متفاوتی را در بدن شما طی می کنند. آنها می توانند اثرات بسیار متفاوتی بر گرسنگی ، هورمون ها و تعداد کالری هایی که می سوزانید داشته باشند. برای کسانی که نیاز به رژیم لاغری دارد اهمیت به این نکات بیشتر است.
کد خبر: ۱۲۶۴۲۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷

یک متخصص طب سنتی گفت: عدس منبع مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم کافی، لازم و ضروری‌ است.
کد خبر: ۱۲۴۱۵۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹

می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلوگرم. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم.
کد خبر: ۱۱۵۸۲۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد چاق، از مصرف مواد غذایی مختص ماه رمضان مانند زولبیا و بامیه و حلیم، که سرشار از کالری هستند، تا حد ممکن پرهیز و از رژیم نگهدارنده به جای رژیم لاغری در این ماه تبعیت کنند.
کد خبر: ۱۰۳۵۰۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶

شیر، هم می‌تواند چاق‌کننده باشد هم لاغر‌کننده، هم می‌تواند بیماری‌زا باشد هم سلامتی‌بخش. شیر با بسیاری از بیماری‌ها ارتباط دارد زیرا پایه تغذیه نوزادی و کودکی به شیر وابسته است.
کد خبر: ۱۰۲۸۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹

رژیم غذایی ضدفشار خون
دش، اصطلاحا همان رویکرد تغذیه‌ای برای توقف فشار خون است. این رژیم، اولین بار برای افرادی طراحی شد که پرفشاری خون و فشار خون بالاتر از حد طبیعی داشتند.
کد خبر: ۱۰۲۴۸۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰

تضمینی لاغر شوید؛
با توجه به نزدیک شدن به سال جدید می توانید با این رژیم غذایی ۱۰ روز مانده به نوروز وزن خود را ۵ کیلو کم کنید.
کد خبر: ۱۰۱۰۶۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱

به کمک یک رژیم غذایی طبیعی و سالم در مدت 14 روز می توانید 7 کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۹۳۰۹۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰

اگر می خواهید وزنتان را کم کنید پس قطعا دوست دارید بدانید چگونه این سرآشپز 7 ماه تمام هر روز پیتزا خورده است و با این وجود 45 کیلوگرم وزن کم کرده است!
کد خبر: ۸۸۱۱۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۴

برخی افراد با وجود رژیم های سخت و طاقت فرسا به هیچ عنوان وزن کم نمی کنند و از چربی بدنشان کاسته نمی شود اشتباه این افراد کجاست و چه عواملی نقش اصلی را در عدم کاهش وزن آن ها ایفا می کنند.
کد خبر: ۸۶۷۴۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۵

یکی از گونه‌های سبزیجات دارای خواص منحصربه‌فردی برای حفظ سلامت خون در افراد است.
کد خبر: ۸۵۲۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱

برای لاغر شدن از رژیم‌های غذایی صحیح پیروی کنید
جام جم سرا: معمولا افرادی که دچار افزایش وزن هستند، مدعی‌اند رژیم‌های مختلف تغذیه‌ای را امتحان کرده‌اند، همه‌شان بی‌نتیجه بوده و حالا دیگر از رژیم‌گرفتن خسته شده‌اند.
کد خبر: ۷۷۰۶۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶

بعضی از پدر و مادرها می‌گویند بچه‌ها در سنین رشد هستند و برای همین هر چقدر دوست داشته باشند، باید غذا بخورند. بعضی از این افراد به نوع مواد غذایی هم چندان اهمیتی نمی‌دهند و تصور می‌کنند کودکان می‌توانند هر غذایی را که می‌خواهند، مصرف کنند.
کد خبر: ۷۴۳۰۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶

لاغر شدن در 3 سوت
شاید اسم این تکنیک لاغری شما را یاد چیدمان تیم‌های فوتبال می‌اندازد اما این تکنیک نوعی رژیم لاغری است در آن توصیه‌های غذایی و روشی به دور از سختگیری با هم تلفیق شده و مناسب افرادی است که قصد دارند لاغر شوند
کد خبر: ۷۴۰۱۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸

نیازمندی ها