در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - رژیم لاغری
سبک زندگی مدرن برای همه افراد مواهب زیادی را در پی داشته ، اما مشکلاتی مانند اضافه وزن و کمبود تحرک را نیز به همراه آورده است.
کد خبر: ۱۴۵۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
فوق تخصص گوارش و کبد گفت: اگر می‌خواهید به کبد چرب مبتلا نشوید و یا میزان کبد چرب شما کمتر شود، تنها و تنها ورزش کنید.
کد خبر: ۱۳۹۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
آراستگی و تناسب اندام
کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل کار چندان ساده‌ای نیست. اما سخت‌تر از آن تثبیت وزن و ممانعت از افزایش وزن در طولانی‌مدت است. چون کم نیست تعداد افرادی که چند ماه بعد از لاغری به وزن اولیه و در بسیاری موارد بیشتر از آن برمی‌گردند بنابراین تثبیت وزن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این مطلب 5 توصیه مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن ارائه می‌دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۳۴۰۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
احتمالاً ترکیبی از عوامل در این موضوع دخیل است، اما اجازه ندهید که این موضوع شما را از ادامه تمرینات ورزشی‌تان باز دارد.
کد خبر: ۱۳۳۳۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
حوادث بین الملل؛ رژیم مرگبار
مادر سنگ‌دلی که پسر ۱۸ ساله خود را کشته بود، پس از گذشت دو سال و به مناسبت کریسمس از زندان آزاد شد.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
به عقیده این تحقیق کاهش وزن همراه با ورزش و کم کردن کالری تنها به اراده ما مرتبط نیست بلکه به سیستم بینایی و بویایی ما نیز کاملا مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۸۲۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
شاید شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که بنا به هر دلیلی تصمیم دارید در مدتی بسیار کوتاه وزن زیادی کاهش دهید و به تناسب اندام برسید. احتمالا هم برای رسیدن به این هدف از رژیم کانادایی استفاده می کنید، این طور نیست؟
کد خبر: ۱۲۷۶۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
چاقی یک طرف تناسب اندام است و لاغری در طرف دیگر آن. در حالی که بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن هستند بسیاری دیگر نیز راهکارهای افزایش وزن سالم را جستجو می کنند.
کد خبر: ۱۲۶۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
لاغری دغدغه بسیاری از مردمان جهان است. اضافه وزن ها و چربی های بدن برای بسیاری غیرقابل تحمل است و همواره به دنبال راه حلی هستند تا بتوانند این ناهمواری های بدنشان را از بین ببرند.
کد خبر: ۱۲۶۵۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد ؛
یک متخصص تغذیه می گوید ماه مبارک رمضان بهترین فرصت برای کسانی است که می خواهند به وزن ایده آل برسند چون فرصت آن هم مهیا شده است.
کد خبر: ۱۲۶۴۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
همه کالری ها برابر نیستند. غذاهای مختلف مسیرهای متابولیکی متفاوتی را در بدن شما طی می کنند. آنها می توانند اثرات بسیار متفاوتی بر گرسنگی ، هورمون ها و تعداد کالری هایی که می سوزانید داشته باشند. برای کسانی که نیاز به رژیم لاغری دارد اهمیت به این نکات بیشتر است.
کد خبر: ۱۲۶۴۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
یک متخصص طب سنتی گفت: عدس منبع مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم کافی، لازم و ضروری است.
کد خبر: ۱۲۴۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلوگرم. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم.
کد خبر: ۱۱۵۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
اگر موقع نامناسبی میوه بخورید ممکن است تمام فوایدی که دارد از بین برود. مهم است بدانیم بهترین زمان برای خوردن میوه چه زمانی است؟
کد خبر: ۱۱۳۷۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
دسر، وعده‌ای است که معمولاً درپایان یک وعده غذایی سرو می‌شود. اغلب دسرها شیرین هستند، اما گاهی مواد غذایی دیگری همچون انواع پنیر هم به عنوان دسر مصرف می‌شود. در برخی کشورها، وعده جداگانه‌ای به نام دسر وجود ندارد، بلکه همراه با غذا، مخلوطی از شیرینی‌ها یا خوراک‌های شور را سر میز می‌گذارند.
کد خبر: ۱۱۲۶۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
جام‌جم‌آنلاین گزارش می‌دهد
گناه از آینه است؟!کسی نمی‌داند!اما هر روز به تعداد جماعت گریزان از آینه اضافه می‌شود؛ آدم‌هایی که چشم دیدن ابعاد خود را داخل آینه‌های راستگوی نشسته بر تن دیوار ندارند! مردان و زنانی در حسرت روزهای خوش «خوش اندامی»
کد خبر: ۱۰۵۲۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد چاق، از مصرف مواد غذایی مختص ماه رمضان مانند زولبیا و بامیه و حلیم، که سرشار از کالری هستند، تا حد ممکن پرهیز و از رژیم نگهدارنده به جای رژیم لاغری در این ماه تبعیت کنند.
کد خبر: ۱۰۳۵۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
شیر، هم می‌تواند چاق‌کننده باشد هم لاغر‌کننده، هم می‌تواند بیماری‌زا باشد هم سلامتی‌بخش. شیر با بسیاری از بیماری‌ها ارتباط دارد زیرا پایه تغذیه نوزادی و کودکی به شیر وابسته است.
کد خبر: ۱۰۲۸۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
رژیم غذایی ضدفشار خون
دش، اصطلاحا همان رویکرد تغذیه‌ای برای توقف فشار خون است. این رژیم، اولین بار برای افرادی طراحی شد که پرفشاری خون و فشار خون بالاتر از حد طبیعی داشتند.
کد خبر: ۱۰۲۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
تضمینی لاغر شوید؛
با توجه به نزدیک شدن به سال جدید می توانید با این رژیم غذایی ۱۰ روز مانده به نوروز وزن خود را ۵ کیلو کم کنید.
کد خبر: ۱۰۱۰۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نشانه‌های هراس آمریکا از نفوذ ایران در منطقه
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
ائتلاف عربی-اسلامی علیه تهدیدات منطقه‌ای
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نتانیاهو آب در هاون می‌کوبد
گفت و گو
سیر تا پیاز حواشی کشتی در گفت‌وگوی اختصاصی «جام‌جم» با عباس جدیدی مطرح شد
تابلوی ورود‌ممنوع جلوی تیم ملی
حسن فضل‌ا...، نماینده پارلمان لبنان در گفت‌و‌گو با جام‌جم:
خواب تل‌آویو در سوریه تعبیر نخواهد شد
دختر خانواده: اگر مادر نبود، پدرم فرهنگ جولایی نمی‌شد
پای حرف‌های یک خانواده رادیویی
درگفت‌وگو با رئیس دانشکده الهیات دانشگاه الزهرا ابعاد بیانات رهبر انقلاب درخصوص تقلید زنان از مجتهد زن را بررسی کرده‌ایم