یک کارشناس روابط بینالملل در گفتگو با جامجمآنلاین مطرح کرد
برچسب ها - رژیم لاغری
سبک زندگی مدرن برای همه افراد مواهب زیادی را در پی داشته ، اما مشکلاتی مانند اضافه وزن و کمبود تحرک را نیز به همراه آورده است.
کد خبر: ۱۴۵۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
فوق تخصص گوارش و کبد گفت: اگر می‌خواهید به کبد چرب مبتلا نشوید و یا میزان کبد چرب شما کمتر شود، تنها و تنها ورزش کنید.
کد خبر: ۱۳۹۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
آراستگی و تناسب اندام
کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل کار چندان ساده‌ای نیست. اما سخت‌تر از آن تثبیت وزن و ممانعت از افزایش وزن در طولانی‌مدت است. چون کم نیست تعداد افرادی که چند ماه بعد از لاغری به وزن اولیه و در بسیاری موارد بیشتر از آن برمی‌گردند بنابراین تثبیت وزن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این مطلب 5 توصیه مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن ارائه می‌دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۳۴۰۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
حوادث بین الملل؛ رژیم مرگبار
مادر سنگ‌دلی که پسر ۱۸ ساله خود را کشته بود، پس از گذشت دو سال و به مناسبت کریسمس از زندان آزاد شد.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
شاید شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که بنا به هر دلیلی تصمیم دارید در مدتی بسیار کوتاه وزن زیادی کاهش دهید و به تناسب اندام برسید. احتمالا هم برای رسیدن به این هدف از رژیم کانادایی استفاده می کنید، این طور نیست؟
کد خبر: ۱۲۷۶۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
لاغری دغدغه بسیاری از مردمان جهان است. اضافه وزن ها و چربی های بدن برای بسیاری غیرقابل تحمل است و همواره به دنبال راه حلی هستند تا بتوانند این ناهمواری های بدنشان را از بین ببرند.
کد خبر: ۱۲۶۵۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد ؛
یک متخصص تغذیه می گوید ماه مبارک رمضان بهترین فرصت برای کسانی است که می خواهند به وزن ایده آل برسند چون فرصت آن هم مهیا شده است.
کد خبر: ۱۲۶۴۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
همه کالری ها برابر نیستند. غذاهای مختلف مسیرهای متابولیکی متفاوتی را در بدن شما طی می کنند. آنها می توانند اثرات بسیار متفاوتی بر گرسنگی ، هورمون ها و تعداد کالری هایی که می سوزانید داشته باشند. برای کسانی که نیاز به رژیم لاغری دارد اهمیت به این نکات بیشتر است.
کد خبر: ۱۲۶۴۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
یک متخصص طب سنتی گفت: عدس منبع مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم کافی، لازم و ضروری است.
کد خبر: ۱۲۴۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلوگرم. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم.
کد خبر: ۱۱۵۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد چاق، از مصرف مواد غذایی مختص ماه رمضان مانند زولبیا و بامیه و حلیم، که سرشار از کالری هستند، تا حد ممکن پرهیز و از رژیم نگهدارنده به جای رژیم لاغری در این ماه تبعیت کنند.
کد خبر: ۱۰۳۵۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
شیر، هم می‌تواند چاق‌کننده باشد هم لاغر‌کننده، هم می‌تواند بیماری‌زا باشد هم سلامتی‌بخش. شیر با بسیاری از بیماری‌ها ارتباط دارد زیرا پایه تغذیه نوزادی و کودکی به شیر وابسته است.
کد خبر: ۱۰۲۸۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
رژیم غذایی ضدفشار خون
دش، اصطلاحا همان رویکرد تغذیه‌ای برای توقف فشار خون است. این رژیم، اولین بار برای افرادی طراحی شد که پرفشاری خون و فشار خون بالاتر از حد طبیعی داشتند.
کد خبر: ۱۰۲۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
تضمینی لاغر شوید؛
با توجه به نزدیک شدن به سال جدید می توانید با این رژیم غذایی ۱۰ روز مانده به نوروز وزن خود را ۵ کیلو کم کنید.
کد خبر: ۱۰۱۰۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
به کمک یک رژیم غذایی طبیعی و سالم در مدت 14 روز می توانید 7 کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۹۳۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
اگر می خواهید وزنتان را کم کنید پس قطعا دوست دارید بدانید چگونه این سرآشپز 7 ماه تمام هر روز پیتزا خورده است و با این وجود 45 کیلوگرم وزن کم کرده است!
کد خبر: ۸۸۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۴
برخی افراد با وجود رژیم های سخت و طاقت فرسا به هیچ عنوان وزن کم نمی کنند و از چربی بدنشان کاسته نمی شود اشتباه این افراد کجاست و چه عواملی نقش اصلی را در عدم کاهش وزن آن ها ایفا می کنند.
کد خبر: ۸۶۷۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۵
یکی از گونه‌های سبزیجات دارای خواص منحصربه‌فردی برای حفظ سلامت خون در افراد است.
کد خبر: ۸۵۲۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱
برای لاغر شدن از رژیم‌های غذایی صحیح پیروی کنید
جام جم سرا: معمولا افرادی که دچار افزایش وزن هستند، مدعی‌اند رژیم‌های مختلف تغذیه‌ای را امتحان کرده‌اند، همه‌شان بی‌نتیجه بوده و حالا دیگر از رژیم‌گرفتن خسته شده‌اند.
کد خبر: ۷۷۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
بعضی از پدر و مادرها می‌گویند بچه‌ها در سنین رشد هستند و برای همین هر چقدر دوست داشته باشند، باید غذا بخورند. بعضی از این افراد به نوع مواد غذایی هم چندان اهمیتی نمی‌دهند و تصور می‌کنند کودکان می‌توانند هر غذایی را که می‌خواهند، مصرف کنند.
کد خبر: ۷۴۳۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تنظیم سازوکار غرب برای یک درگیری جبهه‌ای
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
پیامی اثر بخش برای مردم مقاوم لبنان
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
ماسک N95 واقعی در بازار نیست! | تولید ماسک بدون تدوین استاندارد آزمایش
گفت و گو
